Δεν προτιμάτε τη λύση του τάπερ στη δουλειά;
![Δεν προτιμάτε τη λύση του τάπερ στη δουλειά;](https://i0.wp.com/www.nutrimed.gr/wp-content/uploads/2021/08/3724.jpg?quality=92&resize=1320%2C880)
Αν και το σπιτικό φαγητό δεν συγκρίνεται με τίποτα, για ένα υγιεινό και ελαφρύ μεσημεριανό στη δουλειά μπορείτε να επιλέξετε:
–> Αραβική πίτα με γαλοπούλα, τυρί χαμηλών λιπαρών, λαχανικά και μαγιονέζα light
–> Τοστ ή μπαγκέτα με ψωμί ολικής άλεσης, τυρί, αυγό ή τόνο και λαχανικά
–> Σαλάτα με λαχανικά εποχής και κάποια πηγή πρωτεΐνης (όπως τυρί, κοτόπουλο, γαλοπούλα, τόνος ή σολομός, αυγό)
–> Σπιτική τυρόπιτα ή σπανακόπιτα, με αγνά υλικά της επιλογής σας
–> Γιαούρτι άπαχο με ξηρούς καρπούς ή/και δημητριακά ολικής άλεσης