Διατροφή και πνευματική απόδοση – video

Στο βίντεο που ακολουθεί, ο Χρήστος Παξιμαδάς, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και μέλος της ομάδας nutrimed, μιλάει για τη σημασία της διατροφής στην πνευματική απόδοση.

Για τους περισσότερους από μας, η καθημερινότητα θα μπορούσε να συνοψιστεί σε λίγες λέξεις: τρέχουμε πίσω από τις υποχρεώσεις μας. Καταλαβαίνετε, λοιπόν, πόσο σημαντικό είναι, εκτός από ένα υγιές σώμα, να φροντίζουμε να έχουμε και γερό μυαλό!

Όπως όλα στη φύση, έτσι και ο ανθρώπινος εγκέφαλος χρειάζεται ενέργεια για να μπορέσει να αποδώσει έργο. Έχει, με απλά λόγια, ανάγκη από τροφή. Για να εξασφαλίσουμε, λοιπόν, την εύρυθμη λειτουργία του, αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να του παρέχουμε τα κατάλληλα καύσιμα!

Δείτε το βίντεο: