Σνακ για δύσκολους και βιαστικούς!
![Σνακ για δύσκολους και βιαστικούς!](https://i0.wp.com/www.nutrimed.gr/wp-content/uploads/2021/08/1748.jpg?quality=92&resize=1320%2C880)
Στο nutrimed.gr σας παρουσιάζουμε 30 εύκολους τρόπους και λόγους για να εντάξετε τα δημητριακά ολικής άλεσης στην καθημερινή σας διατροφή! Εσείς θα τους δοκιμάσετε;
Θέλετε να απολαμβάνετε θρεπτικά και νόστιμα σνακ, τα οποία δεν απαιτούν να αφιερώσετε χρόνο στην προετοιμασία τους; Σκαρφιστείτε γρήγορα σνακ χρησιμοποιώντας τρόφιμα ολικής αλέσεως. Ενδεικτικά:
• Βάλτε στην τσάντα σας από το βράδυ μία μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης και 1 μπανάνα
• Σε ένα σακουλάκι βάλτε θρυμματισμένους ανάλατους ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και δημητριακά πρωινού ολικής αλέσεως. Αποθηκεύστε το μείγμα, προκειμένου να μπορείτε να το προσθέσετε σε ημιαποβουτυρωμένο γάλα ή γιαούρτι. Μπορείτε ακόμη και να πασπαλίσετε με αυτό φρεσκοκομμένα φρούτα!
![](https://i0.wp.com/www.nutrimed.gr/assets/fckuploads/image/%CE%B1%CF%86%CE%B9%CE%AD%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%B1%20fitness%20%CE%9D%CE%BF%CE%AD%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%82%202013/%CE%BC%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1.jpg?resize=200%2C160&ssl=1)