Έξυπνες και υγιεινές λύσεις για τα παιδιά!
Στο nutrimed.gr σας παρουσιάζουμε 30 εύκολους τρόπους και λόγους για να εντάξετε τα δημητριακά ολικής άλεσης στην καθημερινή σας διατροφή! Εσείς θα τους δοκιμάσετε;
Ξέρετε ότι περίπου το ¼ των παιδιών, ηλικίας 10-12 ετών, στην Ελλάδα καταναλώνει μεγαλύτερες ποσότητες νατρίου από τις συνιστώμενες; Το νάτριο είναι το βασικό συστατικό του αλατιού, ωστόσο βρίσκεται σε μία πληθώρα προϊόντων της αγοράς όπως το ψωμί και τα διάφορα αρτοσκευάσματα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα κ.α. και σχετίζεται με υψηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Ελέγξτε, λοιπόν, τις ετικέτες των τροφίμων που καταναλώνουν τα παιδιά, προκειμένου να περιορίσετε την ποσότητα νατρίου που προσλαμβάνουν. Επιπλέον, σήμερα κυκλοφορούν πολλά τρόφιμα για παιδιά τα οποία περιλαμβάνουν μικρότερες ποσότητες νατρίου, όπως για παράδειγμα τα παιδικά δημητριακά ολικής αλέσεως.
