Ευφάνταστες ιδέες για ολικής άλεσης σνακ!
![Ευφάνταστες ιδέες για ολικής άλεσης σνακ!](https://i0.wp.com/www.nutrimed.gr/wp-content/uploads/2021/08/1767.jpg?quality=92&resize=1320%2C880)
Στο nutrimed.gr σας παρουσιάζουμε 30 εύκολους τρόπους και λόγους για να εντάξετε τα δημητριακά ολικής άλεσης στην καθημερινή σας διατροφή! Εσείς θα τους δοκιμάσετε;
‘‘Μυήστε’’ τα παιδιά σας στην κατανάλωση προϊόντων ολικής αλέσεως, παρασκευάζοντας μαζί τους ευφάνταστες συνταγές με υψηλή θρεπτική αξία! Βάλτε, λοιπόν, τις ποδιές σας και δημιουργήστε:
• Κυρίως πιάτα με ζυμαρικά ολικής αλέσεως, γαρνιρισμένα με έντονου χρώματος σάλτσες λαχανικών
• Σουβλάκια με φρούτα βουτηγμένα σε γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και πασπαλισμένα με δαχτυλιδάκια δημητριακών ολικής άλεσης για απογευματινό
• Σπιτικό κέικ με ελαιόλαδο, πορτοκάλι και αλεύρι ολικής αλέσεως για το σχολείο
• Για επιδόρπιο φτιάξτε ατομικά cheesecake, αντικαθιστώντας το τυρί με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και το μπισκότο με τριμμένα δημητριακά ολικής άλεσης! Οι μικροί φίλοι θα τα λατρέψουν!
![](https://i0.wp.com/www.nutrimed.gr/assets/fckuploads/image/%CE%B1%CF%86%CE%B9%CE%AD%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%B1%20fitness%20%CE%9D%CE%BF%CE%AD%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%82%202013/cheerios.jpg?resize=300%2C169&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.nutrimed.gr/assets/fckuploads/image/%CE%B1%CF%86%CE%B9%CE%AD%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%B1%20fitness%20%CE%9D%CE%BF%CE%AD%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%82%202013/%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%BA%CE%BF%20%CF%83%CE%BD%CE%B1%CE%BA.jpg?resize=300%2C137&ssl=1)