Αφιέρωμα Διατροφή & Γυναίκα!
Τι 20, τι 30, τι 40, τι 50… η γυναίκα σε κάθε ηλικία είναι μοναδική… πως;
Στον καθημερινό αυτό αγώνα η διατροφή αποκτά εξέχουσα σημασία εφόσον η καθημερινή επάρκεια σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία αλλά και συστατικά όπως φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά καθορίζει και τις αντοχές, την πνευματική και σωματική απόδοση, τη διαχείριση του στρες, τη διάθεση, την υγεία της μακροπρόθεσμα αλλά και εν μέρει το κομμάτι της ομορφιάς και της εικόνας σώματος.
Οι διατροφικές ανάγκες μιας γυναίκας είναι μοναδικές! Αυτό σημαίνει πως οι γυναίκες έχουν διαφορετικές διατροφικές ανάγκες συγκριτικά με τους άντρες αλλά και μεταξύ τους, οι ανάγκες διαφοροποιούνται ανάλογα με την ηλικία αλλά και τις καθημερινές τους ασχολίες…
Ήρθε η ώρα να αποκαλύψουμε μικρά γυναικεία μυστικά διατροφής για κάθε δεκαετία… ανοίξτε το ipad και σημειώστε!
20-30… Τα ζηλευτά!