Συνταγές

Smoothie με ροδάκινο και μέλι

Smoothie με ροδάκινο και μέλι

Ένα απολαυστικό smoothie που αποτελεί ιδανική επιλογή για τις απογευματινές σας λιγούρες. Το ροδάκινο είναι ένα φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, λίγες θερμίδες και πλούσιο σε βιταμίνη C. Σε συνδυασμό με το μέλι είναι ένα ρόφημα που θα σας γεμίσει ενέργεια και ευεξία.

ΥΛΙΚΑ

Για το smoothie
200 γρ. γάλα
400 γρ. ροδάκινα, καθαρισμένα
50 γρ. παγάκια
200 γρ. γιαούρτι με γεύση ροδάκινου
50 γρ. μέλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα αλέθουμε πολύ καλά.

Πηγή: yiannislucacos.gr

Διατροφικό σχόλιο: Ένα απολαυστικό smoothie που αποτελεί ιδανική επιλογή για τις απογευματινές σας λιγούρες. Το ροδάκινο είναι ένα φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, λίγες θερμίδες και πλούσιο σε βιταμίνη C. Σε συνδυασμό με το μέλι είναι ένα ρόφημα που θα σας γεμίσει ενέργεια και ευεξία.