2η επιλογή: Μπαστουνάκια καρότου και αγγουριού με cottage cheese

Εύκολο και γρήγορο σνακ με διάφορες παραλλαγές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαχανικά της αρεσκείας σας για ένα ελαφρύ πρόγευμα. Το cottage cheese είναι ένα τυρί χαμηλό σε λιπαρά ιδανικό για ντιπ.

 Κόψε ένα φλιτζάνι καρότα σε μπαστουνάκια (50 kcal), άλλο ένα φλιτζάνι με αγγουράκια (μόλις 14 kcal) και άπλωσέ τα σε ένα πιάτο όπου στο κέντρο έχεις βάλει ένα μπολάκι με cottage cheese (1/2 φλιτζάνι = περίπου 100 kcal). Βούτηξε τα λαχανικά σου μέσα στο cottage cheese και απόλαυσε ένα πολύ υγιεινό σνακ με πολύ λίγες θερμίδες!

Διατροφικό σχόλιο: Εύκολο και γρήγορο σνακ με διάφορες παραλλαγές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαχανικά της αρεσκείας σας για ένα ελαφρύ πρόγευμα. Το cottage cheese είναι ένα τυρί χαμηλό σε λιπαρά ιδανικό για ντιπ.