Τρίτη, 11 Μαϊου 2021

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Βρίσκεσαι στο super market, κοιτάζεις τη λίστα σου και το επόμενο πράγμα που πρέπει να βάλεις στο καλάθι σου είναι δημητριακά πρωινού. Όταν, όμως, φτάνεις μπροστά στο ράφι, έρχεσαι face to face με τόσα πολλά διαφορετικά προϊόντα που είναι φυσικό στο μυαλό σου να γεννηθεί η απορία: “Και τώρα πώς...

περισσότερα

Το πιάτο μας

Περιόρισε τη ζάχαρη, κράτα τη γεύση: τα tips που χρειάζεσαι!
Περιόρισε τη ζάχαρη, κράτα τη γεύση: τα tips που χρειάζεσαι!

Αν κι εσύ αγαπάς τη γλυκιά γεύση, δε χρειάζεναι να νιώθεις τύψεις! Οι επιστήμονες εξάλλου υποστηρίζουν πως πιθανότατα η ροπή μας προς τη γλυκιά γεύση είναι «γραμμένη» στο DNA μας, αφού χιλιάδες χρόνια πριν, όταν ο άνθρωπος δεν αναζητούσε την τροφή του στους διαδρόμους του super market αλλά...

περισσότερα

Μπακαλιάρος σκορδαλιά… η ιστορία και η θρεπτική τους αξία
Μπακαλιάρος σκορδαλιά… η ιστορία και η θρεπτική τους αξία

Εθνική και θρησκευτική εορτή, η 25η Μαρτίου και συν τοις άλλοις, μία ευκαιρία να συγκεντρωθεί όλη η οικογένεια γύρω από το τραπέζι! Τα ήθη και έθιμα του τόπου μας προστάζουν την κατανάλωση μπακαλιάρου με τη στενή συνοδεία της σκορδαλιάς. Γιατί, όμως, έχει επικρατήσει αυτό το...

περισσότερα

22/3: Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό. Εσύ πόσο νερό πίνεις;
22/3: Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό. Εσύ πόσο νερό πίνεις;

Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας για το Νερό, όπως καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ για τις 22 Μαρτίου, αξίζει να ανακαλέσουμε στην μνήμη μας και την καθημερινότητά μας για ποιο λόγο κάθε σταγόνα νερού είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό και να επαναπροσδιορίσουμε τις δικές μας...

περισσότερα

QUIZ: Το αλάτι στη διατροφή μας: αυτό το ήξερες;
QUIZ: Το αλάτι στη διατροφή μας: αυτό το ήξερες;

Το αλάτι είναι βασικό συστατικό της διατροφής μας. Ας το γνωρίσουμε καλύτερα! ...

περισσότερα

Μια σούπα για το κρύο;
Μια σούπα για το κρύο;

Γιατί να την προτιμήσετε; ...

περισσότερα

Τρώμε ισορροπημένα, σύμφωνα με την εποχή!
Τρώμε ισορροπημένα, σύμφωνα με την εποχή!

Μπορεί να νομίζουμε ότι η ιδέα της εποχικότητας της διατροφής γεννήθηκε σχετικά πρόσφατα, αν το καλοσκεφτούμε, ωστόσο, μάλλον δεν είναι έτσι τα πράγματα.Πριν πολλά πολλά χρόνια, η εποχικότητα ήταν μονόδρομος, καθώς οι άνθρωποι δεν είχαν άλλη επιλογή από το να καταναλώνουν κάθε εποχή...

περισσότερα

Zoom σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά της διατροφής μας: ποιά είναι η σχέση τους με την υγεία μας;
Zoom σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά της διατροφής μας: ποιά είναι η σχέση τους με την υγεία μας;

Μετά από τις τόσες φορές που το έχουμε ακούσει, όλοι μας πλέον γνωρίζουμε- σε κάποιο βαθμό τουλάχιστον- πως είναι σημαντικό να ακολουθούμε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Συχνά, ωστόσο, κάνουμε το λάθος να απομονώνουμε στο μυαλό μας τα οφέλη της και τη συνδέουμε αποκλειστικά...

περισσότερα

5 ιδέες για να απολαύσετε ένα μοναδικό homemade brunch μαζί με τον καφέ σας!
5 ιδέες για να απολαύσετε ένα μοναδικό homemade brunch μαζί με τον καφέ σας!

Μπορεί αυτή την περίοδο να μην μπορούμε να επισκεφθούμε το αγαπημένο μας στέκι για brunch, αυτό όμως δε σημαίνει πως χρειάζεται να εγκαταλείψουμε τη συνήθειά μας! Δοκιμάστε, λοιπόν, να ετοιμάσετε ένα brunch με τα χεράκια σας, συνδυάζοντας την απόλαυση με τη θρεπτική αξία! ...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 56 Επόμενη