Τρίτη, 24 Σεπτεμβρίου 2019

ΥΓΕΙΑ & Lifestyle

Συμβουλή Εβδομάδας

Μετά τις τσάντες, τα σχολικά και τα ρούχα μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε σε πρόγραμμα τη διατροφή των παιδιών αλλά και ολόκληρης της οικογένειας;
Μετά τις τσάντες, τα σχολικά και τα ρούχα μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε σε πρόγραμμα τη διατροφή των παιδιών αλλά και ολόκληρης της οικογένειας;

Λίγες μέρες μετά την έναρξη των σχολείων και η ανασυγκρότηση της οικογένειας είναι απαραίτητη. Μετά τις τσάντες, τα σχολικά και τα ρούχα μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε σε πρόγραμμα τη διατροφή των παιδιών αλλά και ολόκληρης της οικογένειας;...

περισσότερα

Αυξημένη επαγγελματική απόδοση μετά τις διακοπές;
Αυξημένη επαγγελματική απόδοση μετά τις διακοπές;

Γύρισες από τις διακοπές και ψάχνεις τρόπους να μη σε πάρει από κάτω τόσο στην ψυχολογία όσο και στην απόδοσή σου στη δουλειά; Μπες στη δράση… πώς;...

περισσότερα

Σωστές διατροφικές συνήθειες ...και μετά το καλοκαίρι
Σωστές διατροφικές συνήθειες ...και μετά το καλοκαίρι

Λίγο πριν ξεκινήσουν τα σχολεία και η εργασιακή περίοδος, εκμεταλλευτείτε το χρόνο που περνάτε όλοι μαζί για να ενισχύσετε τα οικογενειακά γεύματα....

περισσότερα

Κλίμα χαλαρότητας; Ευκαιρία να χαλαρώσεις το ρυθμό που τρως!
Κλίμα χαλαρότητας; Ευκαιρία να χαλαρώσεις το ρυθμό που τρως!

Οι διακοπές είναι μια καλή ευκαιρία να υιοθετήσεις συνήθειες που θα «πάρεις» μαζί σου φεύγοντας και θα συνεχίσεις καθώς θα ξεπροβάλει ο Σεπτέμβρης....

περισσότερα

2+1 τρόποι για καλύτερη ενυδάτωση!
2+1 τρόποι για καλύτερη ενυδάτωση!

Και επειδή ο υδράργυρος αντιστέκεται στη λήξη του καλοκαιριού… Πάρτε τα μέτρα σας! Οι υψηλές θερμοκρασίες καλά κρατούν γι’ αυτό μην επαναπαυθείτε! ...

περισσότερα

Cocktails…θερμίδων;
Cocktails…θερμίδων;

Δεκαπενταύγουστος σήμερα και το αλκοόλ είθισται να συνοδεύει τη συγκεκριμένη ημέρα. Πώς μπορείτε όμως να βάλετε μέτρο και να μείνετε πιστοί στις συστάσεις που ορίζουν έως 2 μερίδες αλκοόλ για τους άνδρες και 1 μερίδα για τις γυναίκες;...

περισσότερα

Ετοιμάζετε τη βαλίτσα των διακοπών;
Ετοιμάζετε τη βαλίτσα των διακοπών;

Βρείτε λίγο χώρο και για τα αθλητικά σας παπούτσια. Ποτέ δεν ξέρετε πότε θα προκύψει μια ευκαιρία για να αυξήσετε λίγο την κίνησή σας. ...

περισσότερα

Το πρωινό πήγε… διακοπές;
Το πρωινό πήγε… διακοπές;

Η καλοκαιρινή τάση θέλει τα ξυπνητήρια να βρίσκονται σε άδεια και εμάς να ξυπνάμε πιο αργά… Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να παραλείπουμε το πρωινό και πολλές φορές και το δεκατιανό γεύμα, καταλήγοντας να τρώμε το μεσημεριανό μας με περισσότερη… όρεξη!...

περισσότερα

Τελευταία εβδομάδα του Ιουλίου… διακοπές 1 ανάσα μακριά!
Τελευταία εβδομάδα του Ιουλίου… διακοπές 1 ανάσα μακριά!

Προκειμένου να διατηρήσεις ένα καλλίγραμμο σώμα και στις διακοπές ξεκίνα την οργάνωση των γευμάτων σου πριν σαλπάρεις…...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 6 από 1 | ... | 5 | 6 | 7 Επόμενη