Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2019

ΥΓΕΙΑ & Lifestyle

Συμβουλή Εβδομάδας

Week_end?
Week_end?

Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι τρώνε περισσότερο τις 2 τελευταίες μέρες της εβδομάδας, ακόμα κι αν ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα αδυνατίσματος. ...

περισσότερα

Φυτικές ίνες… με τις υγείες σας!
Φυτικές ίνες… με τις υγείες σας!

Με την υγεία της οικογένειας να κατακτά την κορυφή της ατζέντας σας, η φροντίδα του καθημερινού τραπεζιού αποκτά ιδιαίτερη βαρύτητα. Και εδώ έγκειται ο ρόλος των φυτικών ινών....

περισσότερα

«Κόλλησε» η ζυγαριά;
«Κόλλησε» η ζυγαριά;

Δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος τον τελευταίο καιρό; Μήπως οι πρακτικές που ακολουθείς προκειμένου να βοηθήσεις τη ζυγαριά δεν είναι οι σωστές;...

περισσότερα

Γλυκιά γεύση
Γλυκιά γεύση

Γνωρίζετε ότι η «συμπάθεια» που τρέφουμε προς τη γλυκιά γεύση είναι έμφυτη και μάλιστα την εκδηλώνουμε ήδη από τις πρώτες στιγμές της ζωής μας; ...

περισσότερα

Snacks για μικρούς αθλητές!
Snacks για μικρούς αθλητές!

Τα σχολεία ξεκίνησαν και τα παιδιά επιστρέφουν στο καθιερωμένο και απαιτητικό τους πρόγραμμα! ...

περισσότερα

Μετά τις τσάντες, τα σχολικά και τα ρούχα μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε σε πρόγραμμα τη διατροφή των παιδιών αλλά και ολόκληρης της οικογένειας;
Μετά τις τσάντες, τα σχολικά και τα ρούχα μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε σε πρόγραμμα τη διατροφή των παιδιών αλλά και ολόκληρης της οικογένειας;

Λίγες μέρες μετά την έναρξη των σχολείων και η ανασυγκρότηση της οικογένειας είναι απαραίτητη. Μετά τις τσάντες, τα σχολικά και τα ρούχα μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε σε πρόγραμμα τη διατροφή των παιδιών αλλά και ολόκληρης της οικογένειας;...

περισσότερα

Αυξημένη επαγγελματική απόδοση μετά τις διακοπές;
Αυξημένη επαγγελματική απόδοση μετά τις διακοπές;

Γύρισες από τις διακοπές και ψάχνεις τρόπους να μη σε πάρει από κάτω τόσο στην ψυχολογία όσο και στην απόδοσή σου στη δουλειά; Μπες στη δράση… πώς;...

περισσότερα

Σωστές διατροφικές συνήθειες ...και μετά το καλοκαίρι
Σωστές διατροφικές συνήθειες ...και μετά το καλοκαίρι

Λίγο πριν ξεκινήσουν τα σχολεία και η εργασιακή περίοδος, εκμεταλλευτείτε το χρόνο που περνάτε όλοι μαζί για να ενισχύσετε τα οικογενειακά γεύματα....

περισσότερα

Κλίμα χαλαρότητας; Ευκαιρία να χαλαρώσεις το ρυθμό που τρως!
Κλίμα χαλαρότητας; Ευκαιρία να χαλαρώσεις το ρυθμό που τρως!

Οι διακοπές είναι μια καλή ευκαιρία να υιοθετήσεις συνήθειες που θα «πάρεις» μαζί σου φεύγοντας και θα συνεχίσεις καθώς θα ξεπροβάλει ο Σεπτέμβρης....

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 5 από 1 | ... | 4 | 5 | 6 Επόμενη