Κυριακή, 18 Αυγούστου 2019

ΥΓΕΙΑ & Lifestyle

Εσείς στην ερώτηση «τι σημαίνουν για σας οι καλοκαιρινές διακοπές;» τι θα απαντούσατε; Αν και για τον καθένα μας οι διακοπές είναι κάτι πολύ ξεχωριστό, για τους περισσότερους οι διακοπές έχουν 2 βασικά χαρακτηριστικά: 1) χαλαρώνουμε και βγαίνουμε από την καθημερινή μας ρουτίνα και 2)...

περισσότερα

Συμβουλή Εβδομάδας

Δροσερές ιδέες για τα πρωινά του καλοκαιριού!
Δροσερές ιδέες για τα πρωινά του καλοκαιριού!

Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού και το πιο πιθανό είναι στο μυαλό σου να τριγυρίζουν λέξεις όπως άδεια, διακοπές, ήλιος, θάλασσα… Αυτό που χρειάζεσαι, λοιπόν, τώρα που οι θερμοκρασίες φτάνουν στο ζενίθ, είναι ένα πρωινό που θα σε δροσίσει και θα σου δώσει την ενέργεια και...

περισσότερα

Έτοιμος για παραλία! Πρωινό έφαγες;
Έτοιμος για παραλία! Πρωινό έφαγες;

Είναι κι αυτές οι ξεχωριστές μέρες του καλοκαιριού που αντί να φύγεις βιαστικός για το γραφείο, ξυπνάς και το μόνο σου μέλημα είναι να θυμηθείς να βάλεις στην τσάντα σου όλα τα απαραίτητα και να ξεκινήσεις για μια κοντινή παραλία. Μαγιώ πήρες, καπέλο πήρες… μήπως, όμως, ξέχασες κάτι...

περισσότερα

Πρωινό: όχι πάλι τα ίδια και τα ίδια! Πάρε ιδέες!
Πρωινό: όχι πάλι τα ίδια και τα ίδια! Πάρε ιδέες!

Είναι κι αυτά τα πρωινά που ξυπνάς και δε θέλεις να φας αυτά που τρως κάθε μέρα, θέλεις κάτι διαφορετικό! Αν, λοιπόν, ψάχνεις για μια φρέσκια ιδέα για ένα γευστικό πρωινό με πλούσια θρεπτική αξία, ρίξε μια ματιά στις παρακάτω προτάσεις!...

περισσότερα

Πρωινό τη Μεγάλη Εβδομάδα: νηστίσιμες προτάσεις
Πρωινό τη Μεγάλη Εβδομάδα: νηστίσιμες προτάσεις

Μιας και διανύουμε ήδη την περίοδο της Σαρακοστής και η Μεγάλη Εβδομάδα είναι προ των πυλών, είναι ευκαιρία να ανοίξουμε το κεφάλαιο “νηστίσιμο πρωινό”....

περισσότερα

Φυτικές ίνες: βρες τες στο πρωινό σου!
Φυτικές ίνες: βρες τες στο πρωινό σου!

Ψάχνεις τρόπους να αυξήσεις τις φυτικές ίνες που προσλαμβάνεις από τη διατροφή σου; Κάνε την αρχή από το πρωινό σου! ...

περισσότερα

Πρωινό: Σύμμαχος ή εχθρός της δίαιτας;
Πρωινό: Σύμμαχος ή εχθρός της δίαιτας;

Το πρωινό είναι πιθανότατα το γεύμα της ημέρας που παραλείπεται πιο συχνά σε σχέση με τα υπόλοιπα. Στην ερώτηση «Γιατί;», μπορούν να δοθούν πολλές διαφορετικές απαντήσεις....

περισσότερα

Διαβάζοντας τις ετικέτες στα δημητριακά...
Διαβάζοντας τις ετικέτες στα δημητριακά...

Ήρθε η ώρα για τα ψώνια της εβδομάδας! Πηγαίνεις στο σούπερ-μάρκετ και ξεκινάς την περιπλάνησή σου στους διαδρόμους για να συγκεντρώσεις στο καρότσι σου όλα τα απαραίτητα που έχεις συμπεριλάβει στη λίστα σου. ...

περισσότερα

Γιατί να ξεκινήσεις την κάθε μέρα σου τρώγοντας πρωινό;
Γιατί να ξεκινήσεις την κάθε μέρα σου τρώγοντας πρωινό;

Κάθε πρωί έχεις τόσα να κάνεις και είναι πολύ εύκολο το πρωινό να πέσει χαμηλά στη λίστα με τις προτεραιότητές σου. Ωστόσο, αφιερώνοντας μόνο λίγα λεπτά για να προετοιμάσεις και να φας ένα ισορροπημένο πρωινό, μπορείς στην πραγματικότητα να κάνεις τη διαφορά στην ημέρα σου!...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 6 Επόμενη