Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2019

Ετοιμάζετε τη βαλίτσα των διακοπών;

Μεγέθυνση κειμένου
Ετοιμάζετε τη βαλίτσα των διακοπών;


Βρείτε λίγο χώρο και για τα αθλητικά σας παπούτσια.

Ποτέ δεν ξέρετε πότε θα προκύψει μια ευκαιρία για να αυξήσετε λίγο την κίνησή σας.

Γνωρίστε καλύτερα τον καλοκαιρινό σας προορισμό περπατώντας τα δρομάκια του, τις πλατείες, το λιμάνι, επισκεφτείτε διάφορους αρχαιολογικούς χώρους, αυξάνοντας με αυτό τον τρόπο και τη φυσική σας δραστηριότητα.

Πάρτε μαζί σας τα αγαπημένα σας δημητριακά ολικής άλεσης για να ξεκινάτε τη μέρα με ένα θρεπτικό πρωϊνό όπου κι αν βρίσκεστε.

Προτιμήστε να νοικιάσετε ποδήλατο αντί για αυτοκίνητο, το οποίο εκτός από τα χρήματα που θα σας γλιτώσει, θα σας βοηθήσει να κρατηθείτε fit και στις διακοπές σας.


nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Έτοιμος για παραλία! Πρωινό έφαγες;
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Όλα για τη γλυκιά γεύση και πώς θα την εντάξουμε στη διατροφή μας
    arrowΤο πιάτο μας
  • Γιατί το πρωινό είναι τόσο απαραίτητο για τα παιδιά;
    arrowΠΑΙΔΙ
  • Αδυνάτισμα "χωρίς δίαιτα"
    arrowΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
  • Το ψήσιμο κρέατος μολύνει την ατμόσφαιρα όσο τα αυτοκίνητα
    arrowΤο πιάτο μας
next