Κυριακή, 15 Σεπτεμβρίου 2019

Ετοιμάζετε τη βαλίτσα των διακοπών;

Μεγέθυνση κειμένου
Ετοιμάζετε τη βαλίτσα των διακοπών;


Βρείτε λίγο χώρο και για τα αθλητικά σας παπούτσια.

Ποτέ δεν ξέρετε πότε θα προκύψει μια ευκαιρία για να αυξήσετε λίγο την κίνησή σας.

Γνωρίστε καλύτερα τον καλοκαιρινό σας προορισμό περπατώντας τα δρομάκια του, τις πλατείες, το λιμάνι, επισκεφτείτε διάφορους αρχαιολογικούς χώρους, αυξάνοντας με αυτό τον τρόπο και τη φυσική σας δραστηριότητα.

Πάρτε μαζί σας τα αγαπημένα σας δημητριακά ολικής άλεσης για να ξεκινάτε τη μέρα με ένα θρεπτικό πρωϊνό όπου κι αν βρίσκεστε.

Προτιμήστε να νοικιάσετε ποδήλατο αντί για αυτοκίνητο, το οποίο εκτός από τα χρήματα που θα σας γλιτώσει, θα σας βοηθήσει να κρατηθείτε fit και στις διακοπές σας.


nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Σωματικό βάρος: Βρήκαν για ποιον λόγο παχαίνουμε καθώς μεγαλώνουμε
    arrowΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
  • “Super foods”: Eίναι τελικά τόσο super;
    arrowΤο πιάτο μας
  • Διατροφή για 10 με τόνο!
    arrowΤο πιάτο μας
  • Πρωινά του πεντάλεπτου: γρήγορες λύσεις για πολυάσχολους!
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Πρωινό στην παραλία; Θρεπτικές επιλογές για μικρούς και μεγάλους!
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
next