Πέμπτη, 09 Απριλίου 2020

ΥΓΕΙΑ & Lifestyle

Στις μέρες μας, όλοι μιλούν για το στρες. Μάλιστα, στην πρόσφατη έρευνα Global Emotions της Gallup1 στην οποία συμμετείχαν πάνω από 150.000 άνθρωποι από περισσότερες από 140 χώρες, φάνηκε πως στην ερώτηση «Βιώσατε πολύ στρες κατά τη διάρκεια της χθεσινής ημέρας;», πάνω από το 1/3 (35%) των συμμετεχόντων...

περισσότερα

Ψυχολογία

BBC: Η κρίση, η ψυχική υγεία των Ελλήνων και ένα μεγάλο ταμπού που σπάει
BBC: Η κρίση, η ψυχική υγεία των Ελλήνων και ένα μεγάλο ταμπού που σπάει

Σύμφωνα με όσα αναφέρονται σε εκτενές ρεπορτάζ του βρετανικού δικτύου BBC, η μεταβολή που έχει συντελεστεί είναι θεαματική: η ψυχική υγεία ήταν ένα θέμα ταμπού στην Ελλάδα, αλλά η δεκαετής οικονομική κρίση έδωσε στο ζήτημα μεγαλύτερη προβολή...

περισσότερα

Σύνδρομο burnout: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Σύνδρομο burnout: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Όταν το καθημερνό ξύπνημα για να πάτε στη δουλειά γίνεται εφιάλτης και οι αποδόσεις σας έχουν αγγίξει το μηδέν, τότε μήπως πάσχετε από το σύνδρομο burnout;...

περισσότερα

Ουπς! Ένα συναίσθημα στο πιάτο μου
Ουπς! Ένα συναίσθημα στο πιάτο μου

Πόσες φορές ενώ βρίσκεται κάποιος στα πρόθυρα να εκραγεί συναισθηματικά, είτε από θυμό, είτε από στεναχώρια, είτε από μεγάλη χαρά, κατευθύνεται προς την πόρτα του ψυγείου για να το εκτονώσει όλο αυτό;;...

περισσότερα

Γιατί τρώμε χωρίς να πεινάμε;
Γιατί τρώμε χωρίς να πεινάμε;

Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να στρέφεται στο φαγητό, χωρίς να υπάρχει το αίσθημα της πείνας; ...

περισσότερα

Οι ενοχές παχαίνουν...
Οι ενοχές παχαίνουν...

Πολλές φορές βλέπουμε ή ακούμε τη φράση “απολαύστε χωρίς ενοχές”. Συνήθως νοιώθουμε ενοχή αφού καταναλώσουμε ένα θερμιδικά πυκνό γεύμα ή όταν παρατηρήσουμε μια αύξηση στο σωματικό μας βάρος. Με ποιούς τρόπους, όμως, μπορεί η ενοχή να επηρεάσει τις διατροφικές μας συνήθειες και...

περισσότερα

Τροφές με ... «διάθεση»
Τροφές με ... «διάθεση»

Δυσάρεστα και ευχάριστα συναισθήματα βρίσκουν παρηγοριά στο φαγητό;...

περισσότερα

Διατροφή και διάθεση! Πως σχετίζονται αυτοί οι δύο όροι;
Διατροφή και διάθεση! Πως σχετίζονται αυτοί οι δύο όροι;

Κάθε φορά που κάτι μας πάει στραβά, όταν η ψυχολογία μας είναι στα down της και το στρες μας κατακλύζει......

περισσότερα

Αδυνάτισμα με... χαρακτήρα
Αδυνάτισμα με... χαρακτήρα

Επτά διαφορετικοί τύποι χαρακτήρα. Επτά διαφορετικοί τύποι κατανάλωσης. Εσείς με ποιον ταυτίζεστε; ... προσοχή, γιατί και τα «θανάσιμα αμαρτήματα» ήταν επτά...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 7 Επόμενη