Παρασκευή, 14 Δεκεμβρίου 2018

ΥΓΕΙΑ & Lifestyle

  • ΥΓΕΙΑ & Lifestyle
    Φάε και πιες… με την καρδιά σου!

    Σίγουρα έχεις ακούσει ή διαβάσει κάπου ότι η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής- με έμφαση στην ισορροπημένη διατροφή- παίζει ρόλο-κλειδί στη «θωράκιση» της καρδιακής υγείας. Τι εννοούμε, όμως, στην πραγματικότητα με αυτό;...

    περισσότερα
    Φάε και πιες… με την καρδιά σου!
  • ΥΓΕΙΑ & Lifestyle
    Τα σνακς της καρδιάς μας!

    Ας είμαστε ειλικρινείς. Σε όλους μας αρέσει να «τσιμπάμε» κάτι ανάμεσα στα κύρια γεύματα της ημέρας κι αυτό δεν πρέπει απαραίτητα να θεωρείται αμαρτία! Πώς θα σας φαινόταν αν μαθαίνατε πως, επιλέγοντας τα κατάλληλα σνακς, μπορείτε ακόμα και να ενισχύσετε την υγεία της καρδιάς...

    περισσότερα
    Τα  σνακς της καρδιάς μας!
  • ΥΓΕΙΑ & Lifestyle
    Γυμνάζεσαι; Βρες τα 5 σημεία-κλειδιά της διατροφής που θα απογειώσουν την απόδοσή σου!

    Αν η άσκηση αποτελεί ήδη κομμάτι της δικής σου καθημερινότητας, τότε το πρώτο- και πολύ σημαντικό- βήμα το έχεις ήδη κάνει. Τώρα, λοιπόν, ήρθε η στιγμή να θέσεις ένα νέο στόχο: να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, ανεβάζοντας την αθλητική σου απόδοση ένα σκαλί παραπάνω! ...

    περισσότερα
    Γυμνάζεσαι; Βρες τα 5 σημεία-κλειδιά της διατροφής που θα απογειώσουν την απόδοσή σου!

Κατηγορίες