Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020

ΥΓΕΙΑ & Lifestyle

  • ΥΓΕΙΑ & Lifestyle
    Διατροφικοί σύμμαχοι κατά του στρες

    Στις μέρες μας, όλοι μιλούν για το στρες. Μάλιστα, στην πρόσφατη έρευνα Global Emotions της Gallup1 στην οποία συμμετείχαν πάνω από 150.000 άνθρωποι από περισσότερες από 140 χώρες, φάνηκε πως στην ερώτηση «Βιώσατε πολύ στρες κατά τη διάρκεια της χθεσινής ημέρας;», πάνω από το 1/3 (35%) των συμμετεχόντων...

    περισσότερα
    Διατροφικοί σύμμαχοι κατά του στρες
  • ΥΓΕΙΑ & Lifestyle
    Διατροφή στο γραφείο: τα πιο συχνά λάθη

    Οι εποχές έχουν αλλάξει και δεν είναι μυστικό πως ζώντας σε μία σύγχρονη δυτική κοινωνία, οι ώρες εργασίας έχουν καταλάβει τέτοιο ποσοστό της μέρας μας που πρακτικά μπορούμε να πούμε ότι «ζούμε» στο γραφείο. Τρέξιμο, πίεση, meetings και στρες είναι κάποια από τα συστατικά της μέρας...

    περισσότερα
    Διατροφή στο γραφείο: τα πιο συχνά λάθη
  • ΥΓΕΙΑ & Lifestyle
    Θρεπτικά snacks: Δες τη διαφορά στην καθημερινότητά σου!

    Πόσο συχνά νιώθεις ατονία στη δουλειά ή γυρνάς κουρασμένος, χωρίς ενέργεια και χωρίς διάθεση να κάνεις άλλα πράγματα όπως να παίξεις με τα παιδιά, να πας βόλτα το σκύλο ή να κάνεις την αγαπημένη σου δραστηριότητα; Αν συμβαίνει με μεγάλη συχνότητα, τότε σίγουρα ήρθε η ώρα να πάρεις την...

    περισσότερα
    Θρεπτικά snacks: Δες  τη διαφορά στην καθημερινότητά σου!

Κατηγορίες