ΥΓΕΙΑ & Lifestyle

Ναι, καλά διαβάσατε! Το πρωινό, ως το πρώτο γεύμα της ημέρας, δεν προσφέρει μόνο την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να αντεπεξέλθουμε σωματικά και πνευματικά έπειτα από την πολύωρη νηστεία του βραδινού ύπνου ... ...

Μία υγιεινή διατροφή που συνδυάζεται με ένα ισορροπημένο τρόπο ζωής, μπορούν να αποτελέσουν τα καλύτερα «όπλα» στη φαρέτρα σας για να θωρακίσετε την καρδιά σας και να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Μπορεί τελικά να μην είναι και τόσο δύσκολο όσο...

Το σχολείο έχει πια ανοίξει και η εξεταστική του Σεπτεμβρίου είναι πλέον γεγονός! Σωστό πρόγραμμα και σημειώσεις, οργάνωση του χώρου διαβάσματος και επαρκής ύπνος αποτελούν σίγουρα απαραίτητα συστατικά για την καλή πνευματική απόδοση των παιδιών! ...