Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2020

ΥΓΕΙΑ & Lifestyle

  • ΥΓΕΙΑ & Lifestyle
    Ήξερες ότι η υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος περνάει…από το έντερο;

    Δεν είναι πια μυστικό πως η διατροφικές μας συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση της φυσικής άμυνας του οργανισμού μας. Για παράδειγμα, σίγουρα θα έχεις ξανακούσει για τη βιταμίνη C και τα οφέλη της για το ανοσοποιητικό μας σύστημα....

    περισσότερα
    Ήξερες ότι η υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος περνάει…από το έντερο;
  • ΥΓΕΙΑ & Lifestyle
    3 tips για να δίνεις το 100% σου στην προπόνηση

    Φόρεσες τα καινούρια σου αθλητικά και βρήκες την ιδανική playlist με κομμάτια που σ’ ανεβάζουν. Κι εκεί που νόμιζες πως τα είχες προετοιμάσει όλα τέλεια για ένα πετυχημένο workout, στη μέση της προπόνησης ένιωσες να ξεμένεις από ενέργεια! ...

    περισσότερα
    3 tips για να δίνεις το 100% σου στην προπόνηση
  • ΥΓΕΙΑ & Lifestyle
    Ενσυνείδητη διατροφή: ήρθε η ώρα να ακούσεις το σώμα σου!

    Αν είναι η πρώτη φορά που ακούς τον όρο ενσυνείδητη διατροφή, αρχικά να ξεκαθαρίσουμε πως δεν είναι κάποια νέα διατροφική «μόδα», καθώς είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα πρόγραμμα διατροφής κάποιων εβδομάδων....

    περισσότερα
    Ενσυνείδητη διατροφή: ήρθε η ώρα να ακούσεις το σώμα σου!

Κατηγορίες