ΥΓΕΙΑ & Lifestyle

Αποτελεί ίσως την πιο αγαπημένη διατροφική «αμαρτία», αφού χαρίζει γλυκιά γεύση στην καθημερινότητά μας. Όταν, όμως, καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες, μπορεί να αποδειχθεί εχθρός τόσο για τον έλεγχο του σωματικού μας βάρους όσο και για την υγεία μας. Κατάλαβες φυσικά ότι...

Το 2020 φτάνει σιγά σιγά στο τέλος του και ήταν αναμφισβήτητα μια χρονιά που απαιτούσε από όλους μας να έχουμε «γερό στομάχι». Η αλήθεια, ωστόσο, είναι πως το στομάχι μας –και το γαστρεντερικό μας σύστημα εν γένει- αποτελεί συνήθως το “εύκολο θύμα” του οργανισμού μας. ...

Ποια εικόνα σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη “πρωινό”; Μήπως ένα μπολ με δημητριακά; Αν ναι, σίγουρα δεν είσαι ο μόνος, αφού τα δημητριακά πρωινού αποτελούν αγαπημένη πρωινή συνήθεια για τόσους πολλούς!...