Παρασκευή, 06 Δεκεμβρίου 2019

ΥΓΕΙΑ & Lifestyle

Όλοι μας έχουμε ακούσει για τη συγκεκριμένη νόσο. Ονομάστηκε έτσι από τον Γερμανό νευρολόγο Aloïs Alzheimer, ο οποίος το 1907 περιέγραψε πρώτος τα συμπτώματα καθώς και τα νευροπαθολογικά χαρακτηριστικά της νόσου ενώ σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πρόκειται για την πιο συνήθη...

περισσότερα

Διατροφή και ασθένειες

Η διατροφή που νικά τη χοληστερόλη: Ένα πλάνο και πληροφορίες
Η διατροφή που νικά τη χοληστερόλη: Ένα πλάνο και πληροφορίες

Το όνομά της συνδέεται άρρηκτα με αρνητικές για την υγεία μας επιπτώσεις, αφού η υψηλή χοληστερόλη (γνωστή και ως «χοληστερίνη» για τους περισσότερους ανθρώπους) έχει συσχετιστεί με διάφορα είδη καρδιαγγειακών παθήσεων, έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο κτλ. Ωστόσο, για να την...

περισσότερα

Πρωινό για ... καρδιά από ατσάλι!
Πρωινό για ... καρδιά από ατσάλι!

Ναι, καλά διαβάσατε! Το πρωινό, ως το πρώτο γεύμα της ημέρας, δεν προσφέρει μόνο την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να αντεπεξέλθουμε σωματικά και πνευματικά έπειτα από την πολύωρη νηστεία του βραδινού ύπνου ... ...

περισσότερα

Διατροφή για την καρδιά & ιδέες για snacks ώστε να την δυναμώσετε
Διατροφή για την καρδιά & ιδέες για snacks ώστε να την δυναμώσετε

Μία υγιεινή διατροφή που συνδυάζεται με ένα ισορροπημένο τρόπο ζωής, μπορούν να αποτελέσουν τα καλύτερα «όπλα» στη φαρέτρα σας για να θωρακίσετε την καρδιά σας και να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Μπορεί τελικά να μην είναι και τόσο δύσκολο όσο...

περισσότερα

Το αλάτι στη διατροφή μας: κρυφή νοστιμιά ή κρυφή απειλή;
Το αλάτι στη διατροφή μας: κρυφή νοστιμιά ή κρυφή απειλή;

Στις 17 Μαΐου γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης και με αυτή την αφορμή δημιουργήσαμε ένα άρθρο για το τρόφιμο που δίνει τη νοστιμιά στη ζωή! Ο λόγος για το αλάτι που, εκτός των άλλων, είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την υπέρταση και την υγεία της καρδιάς....

περισσότερα

Επιλέξτε το κατάλληλο snack και προστατέψτε την καρδιά σας
Επιλέξτε το κατάλληλο snack και προστατέψτε την καρδιά σας

Κάποιοι προτιμούν τα αλμυρά, άλλοι τα γλυκά… Το μόνο σίγουρο είναι πως το snacking – η κατανάλωση, δηλαδή, μικρότερων ενδιάμεσων γευμάτων ανάμεσα στα 3 κύρια γεύματα της ημέρας (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό)- αποτελεί για τους περισσότερους μια αγαπημένη διατροφική συνήθεια....

περισσότερα

Ιδέες για σνακς χωρίς γλουτένη
Ιδέες για σνακς χωρίς γλουτένη

Πολλές φορές τα αποφεύγουμε, καθώς πιστεύουμε πως μας επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, τα σνακς μπορούν όχι μόνο να εφοδιάζουν τον οργανισμό με ενέργεια όταν την έχει ανάγκη, αλλά και να αποτελέσουν σύμμαχο στην προσπάθεια για επίτευξη ή διατήρηση ενός...

περισσότερα

Ελληνικός καφές: η καθημερινή συνήθεια που κάνει την καρδιά σου να χτυπά καλύτερα
Ελληνικός καφές: η καθημερινή συνήθεια που κάνει την καρδιά σου να χτυπά καλύτερα

Η υγεία της καρδιάς είναι ένα ζήτημα που μας αφορά όλους. Ωστόσο, εμείς οι Έλληνες μπορούμε να θεωρούμαστε προνομιούχοι, αφού, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, έχουμε ένα τέτοιο ελιξίριο στα χέρια μας – και πιο συγκεκριμένα στο φλιτζάνι μας. Ο λόγος, φυσικά, για το παραδοσιακό μας...

περισσότερα

Φάε και πιες… με την καρδιά σου!
Φάε και πιες… με την καρδιά σου!

Σίγουρα έχεις ακούσει ή διαβάσει κάπου ότι η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής- με έμφαση στην ισορροπημένη διατροφή- παίζει ρόλο-κλειδί στη «θωράκιση» της καρδιακής υγείας. Τι εννοούμε, όμως, στην πραγματικότητα με αυτό;...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 47 Επόμενη