Τρίτη, 30 Νοεμβρίου 2021

ΥΓΕΙΑ & Lifestyle

Τα τελευταία χρόνια η διατροφή χωρίς γλουτένη έχει ακουστεί πολύ. Αν, λοιπόν, κι εσύ έχεις αποκλείσει τη γλουτένη από τη διατροφή σου, τότε ήδη γνωρίζεις ότι η επιλογή των γευμάτων σου χρειάζεται να γίνεται έξυπνα και με προσοχή. Διάβασε, λοιπόν, παρακάτω και βρες νόστιμες και...

περισσότερα

Διατροφή και ασθένειες

29 Σεπτεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς
29 Σεπτεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς καθιερώθηκε το 1999 και έκτοτε διοργανώνεται κάθε χρόνο από τη Διεθνή Ομοσπονδία Καρδιάς με την υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). ...

περισσότερα

Πρωινό για γερό ανοσοποιητικό: ενίσχυσε τη φυσική άμυνα του οργανισμού σου!
Πρωινό για γερό ανοσοποιητικό: ενίσχυσε τη φυσική άμυνα του οργανισμού σου!

Νιώθεις ότι το ανοσοποιητικό σου σύστημα χρειάζεται ένα μικρό boost; Το μυστικό για να ενδυναμώσεις τον οργανισμό σου βρίσκεται στις καθημερινές σου συνήθειες και φυσικά μία από τις πιο σημαντικές είναι η διατροφή σου!...

περισσότερα

Τα μικρά μυστικά της σόγιας στην καθημερινότητά μας
Τα μικρά μυστικά της σόγιας στην καθημερινότητά μας

Ο καρπός της σόγιας εδώ και χιλιάδες χρόνια χρησιμοποιείται στην καθημερινή διατροφή πολλών λαών τόσο για τη γεύση του όσο και για......

περισσότερα

Διατροφή και αϋπνία
Διατροφή και αϋπνία

Η σημασία της διάρκειας και της ποιότητας του ύπνου αποτελεί συχνά αντικείμενο ενδιαφέροντος στην επιστημονική κοινότητα, καθώς σχετίζεται με ποικίλες όψεις της καθημερινής ευεξίας και λειτουργικότητας...

περισσότερα

Ο στιγμιαίος καφές δεν πειράζει το στομάχι! Ένας μύθος καταρρίπτεται!
Ο στιγμιαίος καφές δεν πειράζει το στομάχι! Ένας μύθος καταρρίπτεται!

Το 2020 φτάνει σιγά σιγά στο τέλος του και ήταν αναμφισβήτητα μια χρονιά που απαιτούσε από όλους μας να έχουμε «γερό στομάχι». Η αλήθεια, ωστόσο, είναι πως το στομάχι μας –και το γαστρεντερικό μας σύστημα εν γένει- αποτελεί συνήθως το “εύκολο θύμα” του οργανισμού μας. ...

περισσότερα

Απολαύστε το πρωινό σας χωρίς γλουτένη!
Απολαύστε το πρωινό σας χωρίς γλουτένη!

Όπως έχουμε τονίσει πολλές φορές, το πρωινό είναι-αν όχι το πιο βασικό- ένα από τα πιο βασικά γεύματα της ημέρας. Κι αυτό γιατί η καθημερινή κατανάλωση ενός ισορροπημένου πρωινού μας προσφέρει την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη τόσο το σώμα μας όσο και ο εγκέφαλός...

περισσότερα

Η Διατροφική συνιστώσα στην εποχή του κορονοιού.
Η Διατροφική συνιστώσα στην εποχή του κορονοιού.

Η γρήγορη εξάπλωση της COVID-19 σε παγκόσμιο πλέον επίπεδο, ανάγκασε τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας στις 11.3.2020 να ανακηρύξει πανδημία τον φονικό ιό. Έτσι πλέον η σύσταση «μένουμε σπίτι» φαίνεται να αποτελεί μονόδρομο για την αντιμετώπιση της κατάστασης έως τώρα και η τήρηση του θα...

περισσότερα

Διατροφή στο γραφείο: τα πιο συχνά λάθη
Διατροφή στο γραφείο: τα πιο συχνά λάθη

Οι εποχές έχουν αλλάξει και δεν είναι μυστικό πως ζώντας σε μία σύγχρονη δυτική κοινωνία, οι ώρες εργασίας έχουν καταλάβει τέτοιο ποσοστό της μέρας μας που πρακτικά μπορούμε να πούμε ότι «ζούμε» στο γραφείο. Τρέξιμο, πίεση, meetings και στρες είναι κάποια από τα συστατικά της μέρας...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 48 Επόμενη