Τρίτη, 04 Αυγούστου 2020

ΥΓΕΙΑ & Lifestyle

Άσκηση και ευεξία

Πιλάτες ή γιόγκα; Τι να προτιμήσετε και γιατί
Πιλάτες ή γιόγκα; Τι να προτιμήσετε και γιατί

Συγκρίνουμε τη γιόγκα έναντι του pilates όσον αφορά την ευλυγισία, τη δύναμη, τους κοιλιακούς, την ευεξία και τον πόνο στη μέση. Ποιος είναι ο νικητής;...

περισσότερα

Εκστρατεία NowWeMove και Εβδομάδα Κίνησης 2014
Εκστρατεία NowWeMove και Εβδομάδα Κίνησης 2014

Η εβδομάδα MOVE, είναι μια νέα Ευρωπαϊκή εκστρατεία που εστιάζει στα οφέλη της σωματικής άσκησης......

περισσότερα

Οι Έλληνες είμαστε σωματικά αδρανείς
Οι Έλληνες είμαστε σωματικά αδρανείς

Τα τελευταία χρόνια διαβάζουμε συχνά για τη θλιβερή πρωτιά της χώρας μας στην παχυσαρκία......

περισσότερα

Το τρέξιμο φαίνεται να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης
Το τρέξιμο φαίνεται να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης

Το τρέξιμο μπορεί να συντελέσει στη μακροζωία και την καλύτερη......

περισσότερα

Καλή για την υγεία της καρδιάς η γειτονιά που ενθαρρύνει το περπάτημα
Καλή για την υγεία της καρδιάς η γειτονιά που ενθαρρύνει το περπάτημα

Η υγεία της καρδιάς του ανθρώπου μπορεί εν μέρει να εξαρτάται και από τις δομές που διαθέτει το περιβάλλον στο οποίο ζει, όπως πεζοδρόμια και μέσα μαζικής μεταφοράς...

περισσότερα

Σηκωθείτε από τον καναπέ! Η καθιστική ζωή υπεύθυνη για σχεδόν το 4% των θανάτων παγκοσμίως
Σηκωθείτε από τον καναπέ! Η καθιστική ζωή υπεύθυνη για σχεδόν το 4% των θανάτων παγκοσμίως

Η καθιστική ζωή για περισσότερες από τρεις ώρες καθημερινά ευθύνεται για το 3,8% όλων των θανάτων από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Preventive Medicine. ...

περισσότερα

Καρδιακή ανεπάρκεια: Η άσκηση που αντιστρέφει τις βλάβες
Καρδιακή ανεπάρκεια: Η άσκηση που αντιστρέφει τις βλάβες

Τα οφέλη της άσκησης είναι πολλά, καθώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους, στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας....

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 27 από 1 | ... | 26 | 27 Επόμενη