ΥΓΕΙΑ & Lifestyle
Άσκηση και ευεξία
Πήρατε την απόφαση να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας, μιλήσατε με ειδικούς και καταλήξατε στο είδος άσκησης και στο πρόγραμμα προπονήσεων που σας αρέσει; ...
Στη σημερινή εποχή η μεσογειακή δίαιτα όχι μόνο δεν αποτελεί το βασικό μας διατροφικό πρότυπο, αλλά καταλήγει να γίνεται ένας ιδιότυπος ¨δούρειος ίππος¨ του junk food στο διαιτολόγιο μας.....
Πόσες και πόσες φορές δεν έχετε ακούσει ότι ο καλύτερος σύμμαχος είτε κατά την προσπάθεια απώλειας βάρους, είτε κατά τη ...
Τα οστά αποτελούν μια έξυπνη δομή του σώματος μας που αγαπά τους... κραδασμούς!...
Μήπως το πρόγραμμα σας δεν ανταποκρίνεται στους στόχους που έχετε θέσει;...
Πολλές θεραπευτικές στρατηγικές έχουν αναπτυχθεί για να αντιμετωπίσουν την αρτηριακή υπέρταση και να επηρεάσουν την κλινική της έκβαση. ...
Ο ύπνος είναι μια κατάσταση απαραίτητη για τη σωματική και πνευματική αναζωογόνηση......
Η κολύμβηση αποτελεί απόλαυση για τους περισσότερους από εμάς, ωστόσο λίγοι γνωρίζουμε τα οφέλη που έχει στη λειτουργία του εγκεφάλου μας και την ψυχική υγεία ...
