Τετάρτη, 26 Ιουνίου 2019

Το πιάτο μας

Λίπη, Υδατάνθρακες, Πρωτεΐνες

Ψώνια στο Super Market: Γιατί να βάλετε την ολική άλεση στις λίστες σας…
Ψώνια στο Super Market: Γιατί να βάλετε την ολική άλεση στις λίστες σας…

Πέρασαν οι γιορτές και αισθάνεστε την ανάγκη να πάρετε μια βαθιά ανάσα για να χωρέσετε στο τζιν σας;...

περισσότερα

Επιλέγοντας τους υδατάνθρακες ποιοτικά!
Επιλέγοντας τους υδατάνθρακες ποιοτικά!

Σε μία εποχή που η διατροφή μας επιστρέφει στα μεσογειακά πρότυπα, η βάση της Μεσογειακής Πυραμίδας ), δηλαδή τα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε συχνότερα και σε μεγαλύτερη ποσότητα.....

περισσότερα

Λιπαρά: λίγα και.. «καλά»!
Λιπαρά: λίγα και.. «καλά»!

Το λίπος είναι ένα βασικό συστατικό που πρέπει να προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας και παίζει σημαντικό ρόλο...

περισσότερα

Λιπαρά: Ο καλός, ο κακός και ο άσχημος
Λιπαρά: Ο καλός, ο κακός και ο άσχημος

Αποτελούν συστατικό των περισσότερων τροφίμων που καταναλώνουμε, δίνοντάς τους μοναδική νοστιμιά και υφή....

περισσότερα

Ξέρετε ότι υπάρχουν καλά και… «κακά» λιπαρά;
Ξέρετε ότι υπάρχουν καλά και… «κακά» λιπαρά;

Η «κακή φήμη» των λιπαρών είναι πολλές φορές συνδεδεμένη εσφαλμένα με την αύξηση βάρους...

περισσότερα

Πώς να ταΐσετε τα γονίδιά σας!
Πώς να ταΐσετε τα γονίδιά σας!

Μπορούν τα γονίδιά μας να μας υποδείξουν τι θα τρώμε; ...

περισσότερα

Ω3 λιπαρά οξέα χωρίς διακρίσεις!
Ω3 λιπαρά οξέα χωρίς διακρίσεις!

Ω-3 ψαριών Vs Ω-3 φυτών... τι λένε οι έρευνες;...

περισσότερα

Η κατανάλωση ψαριών στην εγκυμοσύνη μειώνει το άγχος
Η κατανάλωση ψαριών στην εγκυμοσύνη μειώνει το άγχος

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η κατανάλωση ορισμένης ποσότητας ψαριών κατά τη διάρκεια...

περισσότερα

Ωμέγα λιπαρά οξέα: Η διατροφή που προστατεύει από καρδιαγγειακά και καρκίνο
Ωμέγα λιπαρά οξέα: Η διατροφή που προστατεύει από καρδιαγγειακά και καρκίνο

Τη δεκαετία του ’50 ένας άγγλος επιστήμονας, ο Hugh Sinclair, έχασε την έδρα του στο πανεπιστήμιο της Οξφόρδης λόγω της επιμονής του στη σημασία των απαραίτητων λιπαρών οξέων για την πρόληψη μεγάλου αριθμού νοσημάτων...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 4 από 1 | 2 | 3 | 4 | 5 Επόμενη