Τρίτη, 21 Ιανουαρίου 2020

Το πιάτο μας

Βιταμίνες- Μέταλλα- Ιχνοστοιχεία

Οι βιταμίνες παχαίνουν. Μύθος ή αλήθεια ;
Οι βιταμίνες παχαίνουν. Μύθος ή αλήθεια ;

Πρόκειται για έναν από τους πιο συχνούς και διαδεδομένους μύθους, που ακούμε εμείς οι διαιτολόγοι. Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις που δεν περιέχουν θερμίδες, ενώ στην συντριπτική τους πλειοψηφία δεν δημιουργούνται από το ανθρώπινο σώμα και συνεπώς, πρέπει να λαμβάνονται...

περισσότερα

Συμπληρώματα διατροφής: οδηγός για μέγιστο όφελος!
Συμπληρώματα διατροφής: οδηγός για μέγιστο όφελος!

Οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής μας έχουν οδηγήσει στην υιοθέτηση των υγιεινών διατροφικών συμπεριφορών σε δεύτερη μοίρα....

περισσότερα

Όταν ο πονοκέφαλος δεν είναι μάτι, αλλά θέμα διατροφής
Όταν ο πονοκέφαλος δεν είναι μάτι, αλλά θέμα διατροφής

Η διατροφή παίζει διπλό ρόλο στο θέμα του πονοκεφάλου. Υπάρχουν τρόφιμα τα οποία μπορεί να πυροδοτήσουν ή και να επιδεινώσουν την κατάσταση, και άλλα που δρουν προστατευτικά....

περισσότερα

Οι βιταμίνες “κλειδιά’’ για τη μνήμη
Οι βιταμίνες “κλειδιά’’ για τη μνήμη

Παρατηρείτε τελευταία πως η μνήμη σας έχει αρχίσει να σας προδίδει; Ανοίγετε το ψυγείο και δεν θυμάστε τι θα θέλατε να πάρετε; Πηγαίνετε για ψώνια και ξεχνάτε τι χρειάζεστε;...

περισσότερα

Το ιπποφαές στο μικροσκόπιο
Το ιπποφαές στο μικροσκόπιο

Το ιπποφαές έχει κάνει την εμφάνιση του τα τελευταία χρόνια, αν και η χρήση του είναι γνωστή από την αρχαιότητα. ...

περισσότερα

Ο ρόλος των μπαχαρικών και των βοτάνων στο αδυνάτισμα και όχι μόνο!
Ο ρόλος των μπαχαρικών και των βοτάνων στο αδυνάτισμα και όχι μόνο!

Ερευνητικά δεδομένα που δημοσιεύονται στο περιοδικό Nutrition εξετάζουν τον τρόπο με τον οποίο βότανα και μπαχαρικά μπορούν ν’ αυξήσουν τις πιθανότητες για ορθότερες και πιο ισορροπημένες διατροφικές επιλογές......

περισσότερα

Ροζ αλάτι ή αλάτι Ιμαλαΐων...είναι όντως πιο υγιεινό?
Ροζ αλάτι ή αλάτι Ιμαλαΐων...είναι όντως πιο υγιεινό?

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για το ροζ αλάτι ή αλλιώς αλάτι Ιμαλαίων και τις ευεργετικές του ιδιότητες. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;...

περισσότερα

Ξεκινήστε την ημέρα σας με γεμάτες μπαταρίες πίνοντας χυμό πορτοκάλι!
Ξεκινήστε την ημέρα σας με γεμάτες μπαταρίες πίνοντας χυμό πορτοκάλι!

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο χυμός πορτοκάλι είναι άμεσα συνδεδεμένος με την εικόνα ενός ισορροπημένου πρωινού; ...

περισσότερα

Βιταμίνη D για δυνατούς… απογόνους!
Βιταμίνη D για δυνατούς… απογόνους!

Η αξία της Βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναδείχθηκε σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 2 από 1 | 2 | 3 | 4 | 5 Επόμενη