Εβδομάδα 9 με 16 Νοεμβρίου
-
Εβδομάδα 9 με 16 Νοεμβρίου1η επιλογή:Αφράτη ομελέτα
Ακόμα μία εύκολη και γευστική επιλογή πρωινού είναι η ομελέτα. Τα αυγά περιέχουν πρωτείνη υψηλής βιολογικής αξίας,γεγονός που τα καθιστά μια άριστη επιλογή πρωινού και για όσους ασκούνται. Θα μπορούσαμε να κάνουμε την ομελέτα ακόμα πιο υγιεινή χρησιμοποιώντας φυτική μαργαρίνη αντί...
-
Εβδομάδα 9 με 16 Νοεμβρίου4η επιλογή: Τοστ από την Αραβία
Το τοστ είναι ένα φαγητό που μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ώρες της ημέρας και αποτελεί την ιδανική επιλογή για ένα εύκολο και γρήγορο πρωινό ιδιαίτερα για όσους δεν έχουν ιδιαίτερες σχέσεις με την κουζίνα. Είναι ένας καλός και εύκολος συνδυασμός υδατανθράκων και πρωτείνης, για...
-
Εβδομάδα 9 με 16 Νοεμβρίου2η επιλογή: Ρολά ΠΤΙ - ΜΠΕΡ με μαρμελάδα ή σοκολάτα
Είναι αναμφίβολα ένα λατρεμένο πρωινό γεύμα, για μικρούς και μεγάλους, που θα σας δώσει ενέργεια ιδιαίτερα αν το συνδυάσετε με ξηρούς καρπούς. Επιπλέον, τα μπισκότα ΠΤΙ-ΜΠΕΡ συνδυάζουν άριστα τη γεύση με την υψηλή διατροφική αξία, ενώ μπορείτε να επιλέξετε ΠΤΙ_ΜΠΕΡ ολικής άλεσης για...
Κατηγορίες
-
Πρωινά3η επιλογή: Τηγανίτες
-
Μεσημεριανά1η επιλογή: Μακαρόνια με γιαούρτι και φιλαδέλφεια light.
-
Βραδινά1η επιλογή: Σουβλάκια με λαχανικά
-
Snack για δεκατιανό1η επιλογή: Κρακεράκια παπαδοπούλου με καπνιστό σολομό και φρέσκια μαραθόριζα
-
Snack για απογευματινό1η επιλογή: Tρουφάκια σοκολάτας με ταχίνι και μπισκότα “Digestive” ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
