Παρασκευή, 06 Δεκεμβρίου 2019

Εβδομάδα 9 με 16 Νοεμβρίου

  • Εβδομάδα 9 με 16 Νοεμβρίου
    1η επιλογή:Αφράτη ομελέτα

    Ακόμα μία εύκολη και γευστική επιλογή πρωινού είναι η ομελέτα. Τα αυγά περιέχουν πρωτείνη υψηλής βιολογικής αξίας,γεγονός που τα καθιστά μια άριστη επιλογή πρωινού και για όσους ασκούνται. Θα μπορούσαμε να κάνουμε την ομελέτα ακόμα πιο υγιεινή χρησιμοποιώντας φυτική μαργαρίνη αντί...

    περισσότερα
    1η επιλογή:Αφράτη ομελέτα
  • Εβδομάδα 9 με 16 Νοεμβρίου
    4η επιλογή: Τοστ από την Αραβία

    Το τοστ είναι ένα φαγητό που μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ώρες της ημέρας και αποτελεί την ιδανική επιλογή για ένα εύκολο και γρήγορο πρωινό ιδιαίτερα για όσους δεν έχουν ιδιαίτερες σχέσεις με την κουζίνα. Είναι ένας καλός και εύκολος συνδυασμός υδατανθράκων και πρωτείνης, για...

    περισσότερα
    4η επιλογή: Τοστ από την Αραβία
  • Εβδομάδα 9 με 16 Νοεμβρίου
    2η επιλογή: Ρολά ΠΤΙ - ΜΠΕΡ με μαρμελάδα ή σοκολάτα

    Είναι αναμφίβολα ένα λατρεμένο πρωινό γεύμα, για μικρούς και μεγάλους, που θα σας δώσει ενέργεια ιδιαίτερα αν το συνδυάσετε με ξηρούς καρπούς. Επιπλέον, τα μπισκότα ΠΤΙ-ΜΠΕΡ συνδυάζουν άριστα τη γεύση με την υψηλή διατροφική αξία, ενώ μπορείτε να επιλέξετε ΠΤΙ_ΜΠΕΡ ολικής άλεσης για...

    περισσότερα
    2η επιλογή: Ρολά ΠΤΙ - ΜΠΕΡ με μαρμελάδα ή σοκολάτα

Κατηγορίες

  • 3η επιλογή: Τηγανίτες
    Πρωινά

    3η επιλογή: Τηγανίτες

  • 1η επιλογή: Μακαρόνια με γιαούρτι και φιλαδέλφεια light.
    Μεσημεριανά

    1η επιλογή: Μακαρόνια με γιαούρτι και φιλαδέλφεια light.

  • 1η επιλογή: Σουβλάκια με λαχανικά
    Βραδινά

    1η επιλογή: Σουβλάκια με λαχανικά

  • 1η επιλογή: Κρακεράκια παπαδοπούλου με καπνιστό σολομό και φρέσκια μαραθόριζα
    Snack για δεκατιανό

    1η επιλογή: Κρακεράκια παπαδοπούλου με καπνιστό σολομό και φρέσκια μαραθόριζα

  • 1η επιλογή: Tρουφάκια σοκολάτας με ταχίνι και μπισκότα “Digestive” ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
    Snack για απογευματινό

    1η επιλογή: Tρουφάκια σοκολάτας με ταχίνι και μπισκότα “Digestive” ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ