Τρίτη, 20 Αυγούστου 2019

Εβδομάδα 8 με 14 Ιουνίου

  • Εβδομάδα 8 με 14 Ιουνίου
    1η επιλογή: Μαρμελάδα σύκο - δαμάσκηνο

    Ένα θρεπτικό πρωινό για το ξεκίνημα της ημέρας καθώς το σύκο και το δαμάσκηνο είναι φρούτα πλούσια σε σίδηρο, ασβέστιο και φυτικές ίνες. Και μην ξεχνάμε ότι ο συνδυασμός αυτών των δύο είναι από τις καλύτερες φυσικές λύσεις κατά της δυσκοιλιότητας. Μπορείτε να απλώσετε τη μαρμελάδα σε...

    περισσότερα
    1η επιλογή: Μαρμελάδα σύκο - δαμάσκηνο
  • Εβδομάδα 8 με 14 Ιουνίου
    2η επιλογή: Ελιόψωμο με πιπεριές Φλωρίνης

    Μία νόστιμη και διαφορετική επιλογή πρωινού πλούσια σε βιταμίνη Ε λόγω της ελιάς και σε βιταμίνη C λόγω της κόκκινης πιπεριάς. Μπορείτε να το συνδυάσετε με λίγο κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών....

    περισσότερα
    2η επιλογή: Ελιόψωμο με πιπεριές Φλωρίνης
  • Εβδομάδα 8 με 14 Ιουνίου
    3η επιλογή: Μάφιν με πορτοκάλι και κράνμπερι

    Μία νοστιμότατη συνταγή για πρωινό πλούσια σε φυτικές ίνες λόγω των δημητριακών ολικής άλεσης. Επιπλέον, κάθε μάφιν έχει περίπου 200 θερμίδες ενώ η συγκεκριμένη βάση του κέικ που προτείνεται είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Συν τοις άλλοις, προσλαμβάνετε και τις βιταμίνες...

    περισσότερα
    3η επιλογή: Μάφιν με πορτοκάλι και κράνμπερι

Κατηγορίες

  • 4η επιλογή: Μπισκοτένιες Μαργαρίτες ΠΤΙ-ΜΠΕΡ
    Πρωινά

    4η επιλογή: Μπισκοτένιες Μαργαρίτες ΠΤΙ-ΜΠΕΡ

  • 1η επιλογή: Φιλέτο ψαριού με λαχανικά
    Μεσημεριανά

    1η επιλογή: Φιλέτο ψαριού με λαχανικά

  • 1η επιλογή: Κρητικός ντάκος
    Βραδινά

    1η επιλογή: Κρητικός ντάκος

  • 1η επιλογή: Μπάρες με καρύδια και σταφίδες
    δεκατιανό

    1η επιλογή: Μπάρες με καρύδια και σταφίδες

  • 1η επιλογή: Tρουφάκια σοκολάτας με ταχίνι και μπισκότα “Digestive” ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
    απογευματινό

    1η επιλογή: Tρουφάκια σοκολάτας με ταχίνι και μπισκότα “Digestive” ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ