Τρίτη, 20 Αυγούστου 2019

Εβδομάδα 6 με 12 Ιουλίου

  • Εβδομάδα 6 με 12 Ιουλίου
    1η επιλογή: Γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως, αμύγδαλα, καρύδια και φρούτα εποχής

    Ένα πρωινό με γάλα, δημητριακά ολικής αλέσεως, καρύδια και φρούτα εποχής, είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο πλούσια πρωινά που προτείνονται. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως καθώς και τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες οι οποίες συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου σας. Τα...

    περισσότερα
    1η επιλογή: Γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως, αμύγδαλα, καρύδια και φρούτα εποχής
  • Εβδομάδα 6 με 12 Ιουλίου
    2η επιλογή: Μαρμελάδα κυδώνι

    Το κυδώνι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Επίσης αποτελεί πολύ καλή πηγή βιτμίνης C και καλίου. Το συγκεκριμένο φρούτο λοιπόν αποτελεί μία πολύ καλή επιλογή για να συνοδεύει το πρωινό σας γέυμα. Δοκιμάστε να το αλλέιψετε πάνω σε φρυγανιές, cream...

    περισσότερα
    2η επιλογή: Μαρμελάδα κυδώνι
  • Εβδομάδα 6 με 12 Ιουλίου
    3η επιλογή: Smoothie με φράουλα και μπανάνα

    Ένα γευστικό ρόφημα που θα σας γεμίσει ευεξία. Οι φράουλες είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνη C (μάλιστα 6 μέτριες φράουλες μπορούν να σας δώσουν τη βιταμίνη C που θα πέρνατε από ένα πορτοκάλι) και φυτικές ίνες. Επίσης οι φράουλες αποτελούν εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών....

    περισσότερα
    3η επιλογή: Smoothie με φράουλα και μπανάνα

Κατηγορίες