Πέμπτη, 19 Σεπτεμβρίου 2019

Εβδομάδα 23 με 29 Νοεμβρίου

  • Εβδομάδα 23 με 29 Νοεμβρίου
    Πρωινό με κινόα:

    Το κινόα είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη αλλά και ελεύθερο γλουτένης...

    περισσότερα
    Πρωινό με κινόα:
  • Εβδομάδα 23 με 29 Νοεμβρίου
    Γιαούρτι με μέλι, ρόδι και δημητριακά

    Το ρόδι είναι ίσως και το μοναδικό φρούτο που καταναλώνεται μαζί με το κουκούτσι του, επιτρέποντάς μας έτσι να επωφεληθούμε πλήρως από τη θρεπτική του αξία...

    περισσότερα
    Γιαούρτι με μέλι, ρόδι και δημητριακά
  • Εβδομάδα 23 με 29 Νοεμβρίου
    Τέλειο ψάρι ψητό στο φούρνο με λαχανικά

    Τα ψάρια είναι τροφές πλούσιες σε ω-3 λιπαρά οξέα. Η ευεργετική τους δράση έχει συσχετιστεί τόσο με μειωμένη θνησιμότητα από τη στεφανιαία νόσο, όσο και με σημαντική προστασία από διάφορες μορφές καρκίνου. Αν και οι έρευνες στο χώρο αυτό είναι σε εξέλιξη, ωστόσο αποτελεί καίρια...

    περισσότερα
    Τέλειο ψάρι ψητό στο φούρνο με λαχανικά

Κατηγορίες