Τρίτη, 20 Αυγούστου 2019

Εβδομάδα 14 με 20 Σεπτεμβρίου

  • Εβδομάδα 14 με 20 Σεπτεμβρίου
    1η επιλογή: Κεικ με δημητριακά από σιτάρι ολικής άλεσης

    Ένα πρωινό νόστιμο , ευχάριστο και θρεπτικό.Τα δημητριακά από σιτάρι ολικής άλεσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες ιδίως αυτές του συμπλέγματος Β. ...

    περισσότερα
    1η επιλογή: Κεικ με δημητριακά από σιτάρι ολικής άλεσης
  • Εβδομάδα 14 με 20 Σεπτεμβρίου
    2η επιλογή: ψητά μήλα

    Το μήλο είναι ένα φρουτο πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά συστατικά. Αποτελεί καλή πηγή βιταμίνης C, περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο, βιταμίνη A, φολικό οξύ, βιοτίνη και μηλικό οξύ....

    περισσότερα
    2η επιλογή: ψητά μήλα
  • Εβδομάδα 14 με 20 Σεπτεμβρίου
    2η επιλογή: Cookies με βρώμη, καρύδια και σταφίδες

    Τα πολυαγαπημένα μας μπισκότα με βρώμη χαρίζουν ένα πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεταλλικά στοιχεία και ιχνοστοιχεία....

    περισσότερα
    2η επιλογή: Cookies με βρώμη, καρύδια και σταφίδες

Κατηγορίες

  • 3η επιλογή: Μάφινς με μπαχαρικά, κολοκύθα και τυρί κρέμα
    Πρωινά

    3η επιλογή: Μάφινς με μπαχαρικά, κολοκύθα και τυρί κρέμα

  • 1η επιλογή: Ψαρονέφρι μαριναρισμένο με γλυκόξινη σάλτσα και μυρωδικά
    Μεσημεριανά

    1η επιλογή: Ψαρονέφρι μαριναρισμένο με γλυκόξινη σάλτσα και μυρωδικά

  • 1η επιλογή: Σαλάτα με σόμπα νουντλς, φασολάκια και μανιτάρια
    Βραδινά

    1η επιλογή: Σαλάτα με σόμπα νουντλς, φασολάκια και μανιτάρια