Πέμπτη, 04 Μαρτίου 2021

5 τρόποι για να γίνουν οι γονείς καλό διατροφικό παράδειγμα για τα παιδιά

Μεγέθυνση κειμένου
 5 τρόποι για να γίνουν οι γονείς καλό διατροφικό παράδειγμα για τα παιδιά

Θέλετε τα παιδιά σας να υιοθετήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες; Ξεκινήστε δίνοντας εσείς οι ίδιοι το καλό παράδειγμα!

-Πηγαίνετε στην αγορά μαζί με τα παιδιά και συνδυάστε τα ψώνια με την εκπαίδευση! Ψωνίστε μαζί τους τρόφιμα από διαφορετικές ομάδες όπως όσπρια, λαχανικά, ψάρια και εξηγήστε τους πώς να κάνουν υγιεινές επιλογές.

-Φάτε πρωινό όλοι μαζί. Έτσι τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να κατανοήσουν τη σημασία της κατανάλωσης ενός ισορροπημένου πρωινού και να υιοθετήσουν τη συνήθεια σε καθημερινή βάση.

Βρείτε κι άλλα tips στο opapcsr.gr

Συντάκτης: επιστημονική ομάδα Nutrimed

nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Οι θερμίδες της Τσικνοπέμπτης
    arrowΓια κάθε στιγμή
  • Οργανώστε σωστά το σπίτι σας και προστατεύστε την καρδιά σας
    arrowΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
  • Μεγαλώστε παιδιά με υψηλό διατροφικό IQ!
    arrowΠΑΙΔΙ
  • Τρόφιμα και ροφήματα που κάνουν τη δίαιτά μας πιο ευχάριστη
    arrowΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
  • Διατροφή και αϋπνία
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
next