Τετάρτη, 19 Ιανουαρίου 2022

5 τρόποι για να γίνουν οι γονείς καλό διατροφικό παράδειγμα για τα παιδιά

Μεγέθυνση κειμένου
 5 τρόποι για να γίνουν οι γονείς καλό διατροφικό παράδειγμα για τα παιδιά

Θέλετε τα παιδιά σας να υιοθετήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες; Ξεκινήστε δίνοντας εσείς οι ίδιοι το καλό παράδειγμα!

-Πηγαίνετε στην αγορά μαζί με τα παιδιά και συνδυάστε τα ψώνια με την εκπαίδευση! Ψωνίστε μαζί τους τρόφιμα από διαφορετικές ομάδες όπως όσπρια, λαχανικά, ψάρια και εξηγήστε τους πώς να κάνουν υγιεινές επιλογές.

-Φάτε πρωινό όλοι μαζί. Έτσι τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να κατανοήσουν τη σημασία της κατανάλωσης ενός ισορροπημένου πρωινού και να υιοθετήσουν τη συνήθεια σε καθημερινή βάση.

Βρείτε κι άλλα tips στο opapcsr.gr

Συντάκτης: επιστημονική ομάδα Nutrimed

nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Τρεφόμαστε ισορροπημένα και ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα!
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Προδιαβήτης: η πρόληψη είναι δύναμη!
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Κράτα τις μικρές απολαύσεις της διατροφής σου τρώγοντας ισορροπημένα
    arrowΤο πιάτο μας
  • Τips για να κάνετε τη διατροφή σας πιο φιλική για την καρδιά
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Αρχαίοι σπόροι: γιατί να τους βάλουμε στη διατροφή μας;
    arrowΤο πιάτο μας
next