Πρωινό για παιδιά: γεύση και θρεπτική αξία!

Θέλετε να βοηθήσετε τα παιδιά σας να ξεκινούν την κάθε μέρα τους με ενέργεια; Είναι απλό- αρκεί να δώσετε έμφαση στη διατροφή τους και να τους προσφέρετε ένα απολαυστικό πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά!

Γνωρίστε στα παιδιά την ολική άλεση!Τα τρόφιμα ολικής άλεσης ( δημητριακά πρωινού, νιφάδες βρώμης, ψωμί, φρυγανιές κ.ά.):
þέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, που είναι η βασική πηγή ενέργειας για το ανθρώπινο σώμα αλλά και τον εγκέφαλο
þείναι πλούσια σε φυτικές ίνες, που είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος
þείναι πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία.


Βρείτε κι άλλα  tips στο opapcsr.gr

Συντάκτης: επιστημονική ομάδα Nutrimed