ΠΑΙΔΙ
Διατροφή & παιδιά
Θέλετε να βοηθήσετε τα παιδιά σας να ξεκινούν την κάθε μέρα τους με ενέργεια; Είναι απλό- αρκεί να δώσετε έμφαση στη διατροφή τους και να τους προσφέρετε ένα απολαυστικό πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά!...
Μειώνουμε τη ζάχαρη, τα παιδιά μας τρώνε πιο υγιεινά!...
Αν το παιδί σας δεν είναι και ο μεγαλύτερος φαν του ψαριού, μην απογοητεύεστε! Δοκιμάζοντας τους παρακάτω τρόπους, μπορείτε να το κάνετε να το αγαπήσει!...
Αν έχετε παρατηρήσει πως τα παιδιά σας «αντιστέκονται» στο να δοκιμάσουν και να βάλουν στη διατροφή τους τα προϊόντα ολικής άλεσης, «παίξτε» έξυπνα!...
Βρισκόμαστε στην καρδιά του φθινοπώρου και για τους μικρούς μαθητές αυτό σημαίνει πως έχουν μπει για τα καλά στον ρόλο του «σκληρά εργαζόμενου», αφού στην ουσία περνούν το 1/3 της ημέρας τους- σε ορισμένες περιπτώσεις και παραπάνω- στο σχολείο. ...
Αυτή την περίοδο, οι περισσότεροι από εμάς περνάμε το μεγαλύτερο κομμάτι της ημέρας “εντός των τειχών” του σπιτιού μας. Μπορεί η «καραντίνα» να έχει φέρει τα πάνω κάτω στην καθημερινότητά μας, ας προσπαθήσουμε, όμως, να δούμε το ποτήρι μισογεμάτο, καθώς αυτή η κατάσταση έχει και...
Η αλήθεια είναι πως, τα τελευταία χρόνια, συνηθίζουμε να τρώμε όλο και λιγότερο συχνά με την οικογένειά μας, όχι τόσο επειδή δεν το θέλουμε, αλλά κυρίως επειδή δεν βρίσκουμε τον χρόνο να το κάνουμε ή επειδή μπορεί να έχουμε άλλες προτεραιότητες. ...
Νομίζετε πως είναι τυχαίο που οι Άγγλοι το ονομάζουν “breakfast”; Καθόλου, αφού, αν το καλοσκεφτούμε, το πρωινό κάνει ακριβώς αυτό: σπάει (break) τη νηστεία (fast)! Ο οργανισμός μας, έπειτα από την ολονύκτια νηστεία, όπου έχει σχεδόν εξαντλήσει τα αποθέματα της αποθηκευμένης του ενέργειας,...
