Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Μπορεί να γνωρίζετε την σημασία του να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα δυναμωτικό πρωινό... Τι γίνεται όμως όταν οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας με δουλειά, οικογένεια και λοιπές υποχρεώσεις δεν σας αφήνουν «χρόνο» να το σκεφτείτε, πόσω μάλλον να το προετοιμάσετε; ...

περισσότερα

Το πιάτο μας

Ακόμα ένα καφεδάκι ... δίχως τύψεις!
Ακόμα ένα καφεδάκι ... δίχως τύψεις!

Ζούμε σε μία χώρα που ο καφές αποτελεί όχι μόνο καθημερινή μας συνήθεια αλλά και μία από τις πιο κλασικές μας επιλογές όταν βγαίνουμε έξω με τους φίλους μας και ψάχνουμε για ένα τονωτικό και εύγευστο ρόφημα που θα μας ανεβάσει τη διάθεση. Τι γίνεται όμως όταν επιθυμούμε «ακόμα ένα...

περισσότερα

Σιτάρι και βρώμη ολικής άλεσης: Ένας επιτυχημένος συνδυασμός στα δημητριακά πρωινού!
Σιτάρι και βρώμη ολικής άλεσης: Ένας επιτυχημένος συνδυασμός στα δημητριακά πρωινού!

Δημητριακά πρωινού: Μία κατηγορία τροφίμων που αγαπάνε όχι μόνο τα παιδιά αλλά και αρκετοί από εμάς που επιθυμούμε μια γρήγορη επιλογή πρωινού και παράλληλα θέλουμε να ξεκινήσουμε την ημέρα τους δυναμικά και γεμάτοι ενέργεια! Πώς μπορούμε όμως να τα εντάξουμε σωστά στο πρωινό μας...

περισσότερα

“Super foods”: Eίναι τελικά τόσο super;
“Super foods”: Eίναι τελικά τόσο super;

Δε θα ήταν καθόλου υπερβολικό αν τα χαρακτηρίζαμε ως ένα από τα μεγαλύτερα διατροφικά trends των τελευταίων χρόνων. Ο λόγος, φυσικά, για τα «super foods» (ή «υπερτροφές»), για τα οποία όλο και κάτι θα έχετε ξανακούσει γιατί πολύ απλά ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΟΥ! Πόσο καλά θα λέγατε, όμως, ότι τα...

περισσότερα

Διατροφή για 10 με τόνο!
Διατροφή για 10 με τόνο!

Η επαναφορά στη φθινοπωρινή μας ρουτίνα είναι πλέον γεγονός και, μαζί με την επιστροφή στη δουλειά και το σχολείο, συνηθίζουμε να βάζουμε και νέους στόχους για την καινούρια σεζόν και να κάνουμε νέα πλάνα προκειμένου να τους πετύχουμε. Αν ο φετινός σου στόχος λοιπόν είναι να...

περισσότερα

Μπαίνουν ετικέτες διατροφικής επισήμανσης στα αλκοολούχα ποτά
Μπαίνουν ετικέτες διατροφικής επισήμανσης στα αλκοολούχα ποτά

Την αναγραφή της ενεργειακής και διατροφικής επισήμανσης των αλκοολούχων ποτών ανακοίνωσε ο ευρωπαϊκός Σύνδεσμος Αλκοολούχων Ποτών......

περισσότερα

Αλλαντικά  &  Υγεία
Αλλαντικά & Υγεία

Τα αλλαντικά ήρθαν στη ζωή μας σαν μία προσπάθεια του ανθρώπου να συντηρήσει το κρέας όταν ακόμα δεν υπήρχαν ψυγεία. Αυτή στην στιγμή, αποτελούν κομμάτι της καθημερινής διατροφής στη χώρα μας και εκτιμάται ότι στην Ελλάδα παράγονται περισσότερα από 300 είδη αλλαντικών....

περισσότερα

Στιγμιαίος καφές: μύθος ή αλήθεια;
Στιγμιαίος καφές: μύθος ή αλήθεια;

Ο στιγμιαίος καφές, τόσο στη ζεστή όσο και στην κρύα του εκδοχή, αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στη χώρα μας. Έτσι, όπως συμβαίνει με όλους τους “celebrities”, κατά καιρούς κυκλοφορούν διάφορες πληροφορίες σχετικά με αυτόν αλλά και με μεμονωμένα συστατικά του- κυρίως για την...

περισσότερα

Νικήστε το χρόνο με σύμμαχο τη διατροφή!
Νικήστε το χρόνο με σύμμαχο τη διατροφή!

Εσείς πού νομίζετε πως κρύβεται το μυστικό της μακροζωίας; Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας γνωστής παλαιότερης μελέτης (‘The Danish Twins Study’), οι ερευνητές κατέληγαν στο συμπέρασμα πως τα γονίδια από μόνα τους καθορίζουν το προσδόκιμο ζωής ενός μέσου ανθρώπου μόνο σε ποσοστό 10%, ενώ το...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 53 Επόμενη