Πέμπτη, 16 Αυγούστου 2018

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Δε θα ήταν καθόλου υπερβολικό αν λέγαμε πως για πολλούς ένα ποτήρι με φραπέ αποτελεί… την προέκταση του χεριού τους, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες! Γι’ αυτό το λόγο δημιουργείται πολύ συχνά η απορία: «Υπάρχει όντως συνταγή για το στιγμιαίο καφέ;»....

περισσότερα

Το πιάτο μας

Ώρα για crash test: Καφές VS τσάι!
Ώρα για crash test: Καφές VS τσάι!

To καλοκαίρι μας δροσίζουν, το χειμώνα μας κρατούν μια ζεστή συντροφιά… το μόνο σίγουρο είναι πως ο καφές και το τσάι αποτελούν δύο από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως. Αν και το καθένα έχει τους δικούς του φανατικούς οπαδούς που “ορκίζονται” σε αυτό και δεν το αποχωρίζονται σε...

περισσότερα

Συμπληρώματα διατροφής. Μία διαχρονική ανάγκη του ανθρώπου
Συμπληρώματα διατροφής. Μία διαχρονική ανάγκη του ανθρώπου

Βιταμίνες. Είναι στη ζωή μας περισσότερο από έναν αιώνα και χωρίς αμφιβολία πρόκειται για μία από τις σημαντικότερες εξελίξεις στο χώρο της Διατροφής αλλά και της Υγείας γενικότερα. Το 1912 o βιοχημικός Casimir Franc εισάγει πρώτη φορά στην επιστημονική κοινότητα τον όρο «βιταμίνες» που...

περισσότερα

Υψηλή χοληστερίνη: Επιτρέπεται το τυρί;
Υψηλή χοληστερίνη: Επιτρέπεται το τυρί;

Το τυρί και τα γαλακτοκομικά προϊόντα γενικότερα είναι από τις τροφές με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε χοληστερίνη. Η ακριβής ποσότητα χοληστερίνης που θα πάρουμε βέβαια από το τυρί εξαρτάται από το συγκεκριμένο είδος που θα επιλέξουμε. ...

περισσότερα

Οκτώ οφέλη που προσφέρει η μπύρα… στην υγειά σας
Οκτώ οφέλη που προσφέρει η μπύρα… στην υγειά σας

Ένα-δύο ποτήρια μπύρα ημερησίως όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς...

περισσότερα

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β : Ο καλύτερος σύμμαχος για τις πανελλήνιες εξετάσεις
Το σύμπλεγμα βιταμινών Β : Ο καλύτερος σύμμαχος για τις πανελλήνιες εξετάσεις

Βρισκόμαστε στην τελική ευθεία για τις εξετάσεις, για αυτήν την πολύ σημαντική «δοκιμασία», που θα καθορίσει σε μεγάλο βαθμό την επαγγελματική σας σταδιοδρομία. Ήρθε η ώρα λοιπόν να διαμορφώσετε τις καλύτερες προϋποθέσεις για να διεκδικήσετε την επιτυχία και ο ρόλος της διατροφής...

περισσότερα

Ενδιάμεσα γεύματα: γιατί είναι σημαντικά;
Ενδιάμεσα γεύματα: γιατί είναι σημαντικά;

«Κάνε μικρά και συχνά γεύματα»… μια από τις πρώτες συμβουλές που εμείς οι διαιτολόγοι δίνουμε σε όσους επιθυμούν να υιοθετήσουν μια πιο ισορροπημένη διατροφή. Αλλά και στην πράξη, βλέποντας τα διαιτολόγια που τους προτείνουμε, παρατηρούμε πως – στην πλειοψηφία τους- στηρίζονται...

περισσότερα

«Στοπ» από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας στα ψητά και τηγανιτά σνακ
«Στοπ» από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας στα ψητά και τηγανιτά σνακ

Σχέδιο εξάλειψης της βιομηχανικής παραγωγής τρανς λιπαρών, μέχρι το 2023, παρουσίασε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ο οποίο υποστήριξε ότι θα αποτρέψει 500.000 θανάτους τον χρόνο από καρδιαγγειακές παθήσεις....

περισσότερα

Ανακάλυψε τα αντιοξειδωτικά της διατροφής σου!
Ανακάλυψε τα αντιοξειδωτικά της διατροφής σου!

Σίγουρα τη λέξη αντιοξειδωτικά δεν την ακούτε πρώτη φορά. Όσοι ασχολούνται με την διατροφή, την άσκηση, το lifestyle, το βάρος λίγο έως πολύ έχουν μπει στη διαδικασία να αναζητήσουν τρόπους να αυξήσουν την πρόσληψη αντιοξειδωτικών στη διατροφή τους. Και όχι άδικα…...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 50 Επόμενη