Σάββατο, 18 Σεπτεμβρίου 2021

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Σεπτέμβριος ή αλλιώς “ο μήνας της επιστροφής”, αφού οι περισσότεροι καλούμαστε να επανέλθουμε στα πόστα μας και στη ρουτίνα μας μετά τις χαλαρές στιγμές των καλοκαιρινών διακοπών....

περισσότερα

Το πιάτο μας

Εναλλακτικές λύσεις ενυδάτωσης για το φετινό καλοκαίρι
Εναλλακτικές λύσεις ενυδάτωσης για το φετινό καλοκαίρι

«Καλοκαίρι» με όλη τη σημασία της λέξης το φετινό, αφού η θερμοκρασία έχει ήδη φτάσει στα ύψη ουκ ολίγες φορές!...

περισσότερα

Τips για να δημιουργήσετε σπιτικά γλυκά και να τα απολαύσετε χωρίς τύψεις!
Τips για να δημιουργήσετε σπιτικά γλυκά και να τα απολαύσετε χωρίς τύψεις!

“Ισορροπημένη διατροφή και γλυκά δεν πάνε μαζί!” λένε κάποιοι. Πόσο ρεαλιστικός, όμως, θα μπορούσε να είναι αυτός ο “κανόνας” για κάποιον που θέλει να υιοθετήσει μια ισορροπημένη διατροφή όχι για λίγες εβδομάδες αλλά μακροπρόθεσμα; Μάλλον όχι και τόσο, αφού όλοι μας κάποιες φορές-...

περισσότερα

Ετοιμάζεστε για εξόρμηση; Βάλτε στην τσάντα σας το κατάλληλο snack!
Ετοιμάζεστε για εξόρμηση; Βάλτε στην τσάντα σας το κατάλληλο snack!

Βρισκόμαστε στην καρδιά της άνοιξης και η φύση έχει γεμίσει με χρώματα. Είναι ευκαιρία, λοιπόν, να σηκωθούμε από τον καναπέ και να βάλουμε την άσκηση στο πρόγραμμά μας οργανώνοντας μια mini-εκδρομή! ...

περισσότερα

SLIDESHOW: “Ποιά δημητριακά πρωινού να επιλέξω;” → Τα tips που χρειάζεσαι!
SLIDESHOW: “Ποιά δημητριακά πρωινού να επιλέξω;” → Τα tips που χρειάζεσαι!

Βρίσκεσαι στο super market, κοιτάζεις τη λίστα σου και το επόμενο πράγμα που πρέπει να βάλεις στο καλάθι σου είναι δημητριακά πρωινού. Όταν, όμως, φτάνεις μπροστά στο ράφι, έρχεσαι face to face με τόσα πολλά διαφορετικά προϊόντα που είναι φυσικό στο μυαλό σου να γεννηθεί η απορία: “Και τώρα πώς...

περισσότερα

Περιόρισε τη ζάχαρη, κράτα τη γεύση: τα tips που χρειάζεσαι!
Περιόρισε τη ζάχαρη, κράτα τη γεύση: τα tips που χρειάζεσαι!

Αν κι εσύ αγαπάς τη γλυκιά γεύση, δε χρειάζεναι να νιώθεις τύψεις! Οι επιστήμονες εξάλλου υποστηρίζουν πως πιθανότατα η ροπή μας προς τη γλυκιά γεύση είναι «γραμμένη» στο DNA μας, αφού χιλιάδες χρόνια πριν, όταν ο άνθρωπος δεν αναζητούσε την τροφή του στους διαδρόμους του super market αλλά...

περισσότερα

Μπακαλιάρος σκορδαλιά… η ιστορία και η θρεπτική τους αξία
Μπακαλιάρος σκορδαλιά… η ιστορία και η θρεπτική τους αξία

Εθνική και θρησκευτική εορτή, η 25η Μαρτίου και συν τοις άλλοις, μία ευκαιρία να συγκεντρωθεί όλη η οικογένεια γύρω από το τραπέζι! Τα ήθη και έθιμα του τόπου μας προστάζουν την κατανάλωση μπακαλιάρου με τη στενή συνοδεία της σκορδαλιάς. Γιατί, όμως, έχει επικρατήσει αυτό το...

περισσότερα

22/3: Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό. Εσύ πόσο νερό πίνεις;
22/3: Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό. Εσύ πόσο νερό πίνεις;

Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας για το Νερό, όπως καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ για τις 22 Μαρτίου, αξίζει να ανακαλέσουμε στην μνήμη μας και την καθημερινότητά μας για ποιο λόγο κάθε σταγόνα νερού είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό και να επαναπροσδιορίσουμε τις δικές μας...

περισσότερα

QUIZ: Το αλάτι στη διατροφή μας: αυτό το ήξερες;
QUIZ: Το αλάτι στη διατροφή μας: αυτό το ήξερες;

Το αλάτι είναι βασικό συστατικό της διατροφής μας. Ας το γνωρίσουμε καλύτερα! ...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 56 Επόμενη