Σάββατο, 24 Οκτωβρίου 2020

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Δε θα ήταν υπερβολή αν χαρακτηρίζαμε τον ελληνικό καφέ ως «τον καφέ της καρδιάς μας». Κι αυτό όχι μόνο γιατί αποτελεί αγαπημένη μας καθημερινή συνήθεια εδώ και δεκαετίες, αλλά κυρίως επειδή, όπως προκύπτει από επιστημονικά δεδομένα, η συνήθειά μας αυτή οφελεί την υγεία μας- και πιο...

περισσότερα

Το πιάτο μας

Φθινοπωρινό restart: δώσε στον οργανισμό σου τα απαραίτητα εφόδια!
Φθινοπωρινό restart: δώσε στον οργανισμό σου τα απαραίτητα εφόδια!

Καλές οι διακοπές, αλλά κάποτε τελειώνουν! Ήρθε, λοιπόν, η ώρα της επιστροφής στην καθημερινότητα. Αν η μετάβαση από τη χαλαρότητα της ξαπλώστρας στη ρουτίνα του γραφείου σου φάνηκε κάπως βάρβαρη, τότε αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα restart!...

περισσότερα

Τι κρύβεται μέσα σε ένα ποτήρι frappé; ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ!
Τι κρύβεται μέσα σε ένα ποτήρι frappé; ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ!

Όλες τις διασημότητες τις ακολουθεί ένας μύθος- ίσως και πιο πολλοί! Έτσι και ο frappé, που αποτελεί διαχρονικά ένα ρόφημα με φανατικό κοινό, δε θα μπορούσε να τη «γλιτώσει»! Τι ισχύει, όμως, στην πραγματικότητα; Τι είναι μύθος και τι αλήθεια; Ήρθε η στιγμή να ξεκαθαρίσει το...

περισσότερα

Ισορροπημένο πρωινό με μπισκότα γίνεται; Μα φυσικά!
Ισορροπημένο πρωινό με μπισκότα γίνεται; Μα φυσικά!

Μπορεί το καλοκαίρι να έκανε μόλις την επίσημή του είσοδο, η σχέση αγάπης μας, ωστόσο, με τα μπισκότα δεν έχει εποχή! Κι αυτό γιατί αποτελούν ίσως την πιο εύκολη και πρακτική λύση για να απολαύσουμε κάτι γλυκό όπου κι αν βρισκόμαστε....

περισσότερα

Οικογενειακό πρωινό: εύκολες λύσεις για μικρούς και μεγάλους!
Οικογενειακό πρωινό: εύκολες λύσεις για μικρούς και μεγάλους!

Μπορεί σιγά σιγά η καθημερινότητά μας να επιστρέφει στην «κανονικότητα», ωστόσο υπάρχουν και κάποιες συνήθειες της καραντίνας που καλό θα ήταν να υιοθετήσουμε και μετά το πέρας της, όπως για παράδειγμα τα οικογενειακά γεύματα. Προσπαθήστε, για παράδειγμα, τα πρωινά να ξεκλέψετε...

περισσότερα

Ήρθε η ώρα να συμπληρώσεις αυτό που λείπει από τη διατροφή σου!
Ήρθε η ώρα να συμπληρώσεις αυτό που λείπει από τη διατροφή σου!

Αν σε ρωτούσαν «Κατά πόσο θεωρείς ότι σε καλύπτει η διατροφή σου;», ποια θα ήταν η πρώτη απάντηση που θα σου ερχόταν στο μυαλό; Μήπως, ενώ προσπαθείς καθημερινά να φας υγιεινά και ισορροπημένα, έχεις παρατηρήσει ότι η διατροφή σου κάπου υστερεί; Διάβασε παρακάτω και μάθε τα tips που...

περισσότερα

Η αξία των αρχαίων σπόρων στη διατροφή μας
Η αξία των αρχαίων σπόρων στη διατροφή μας

Είναι αλήθεια πως τα τελευταία χρόνια η βιομηχανία τροφίμων, «ακούγοντας» τις ανάγκες του καταναλωτικού κοινού, έχει δώσει μεγάλη έμφαση στην παραγωγή προϊόντων με υψηλή θρεπτική αξία. Φυσικά, σ’ αυτή την προσπάθεια έχει συμβάλει σημαντικά η αλματώδης εξέλιξη τόσο της επιστήμης...

περισσότερα

Ελληνικός καφές: μία διαχρονική αξία!
Ελληνικός καφές: μία διαχρονική αξία!

Μπορεί αυτή την περίοδο η καθημερινότητά μας να έχει αλλάξει και να περνάμε πολύ χρόνο στο σπίτι, αυτό έχει, όμως, και τα καλά του. Μας δίνεται η ευκαιρία, για παράδειγμα, να ετοιμάσουμε και να απολαύσουμε με την ησυχία μας το αγαπημένο μας ρόφημα, που δεν είναι άλλο από τον παραδοσιακό...

περισσότερα

Έξυπνοι τρόποι να μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας!
Έξυπνοι τρόποι να μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας!

Μπορεί να δίνει μια πιο γλυκιά γεύση στην καθημερινότητά μας, όταν, όμως, καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη τόσο για το σωματικό μας βάρος όσο και για την υγεία μας. Ο λόγος, φυσικά, για τη ζάχαρη, που όλοι μας αγαπάμε, όμως θα πρέπει να μάθουμε να την...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 55 Επόμενη