Τετάρτη, 21 Απριλίου 2021

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Ένα τρόφιμο με διαχρονική αξία......

περισσότερα

Για κάθε στιγμή

Νηστέψτε χωρίς να στερηθείτε τη γεύση!
Νηστέψτε χωρίς να στερηθείτε τη γεύση!

Η γνωστή σε όλους μας Σαρακοστή, σημαίνει ότι για 40 μέρες, μέχρι τη στιγμή της γιορτής της Ανάστασης του Χριστού, όλοι οι χριστιανοί είναι καλό να απέχουμε από το κρέας, τα γαλακτοκομικά, τα πουλερικά και το ψάρι. ...

περισσότερα

Καθαρά Δευτέρα: ξεκινήστε με ισορροπημένο πρωινό!
Καθαρά Δευτέρα: ξεκινήστε με ισορροπημένο πρωινό!

Οι απόκριες φτάνουν σιγά σιγά στο τέλος τους και η Καθαρά Δευτέρα είναι προ των πυλών. Η αλήθεια είναι πως φέτος, λόγω των συνθηκών, ίσως δεν έχουμε την ευκαιρία να διασκεδάσουμε και ευχαριστηθούμε αυτές τις ημέρες με τον ίδιο τρόπο που το κάναμε άλλες χρονιές....

περισσότερα

Οι θερμίδες της Τσικνοπέμπτης
Οι θερμίδες της Τσικνοπέμπτης

Η αγαπημένη γιορτή των αντρών –κυρίως- έφτασε και η κρεατοφαγία αναμένεται σήμερα να χτυπήσει κόκκινο! ...

περισσότερα

Επιστροφή στο σωστό βάρος μετά τις γιορτές
Επιστροφή στο σωστό βάρος μετά τις γιορτές

Το βάρος που αποκτάται στις γιορτές, συνήθως 0,5-2 κιλά, συχνά δε χάνεται ή χάνεται μερικώς. Αυτή η «συνήθεια» θα μπορούσε μακροπρόθεσμα, π.χ. σε μια περίοδο 5 ή 10 χρόνων, να οδηγήσει σε πολύ σημαντική αύξηση του σωματικού βάρους....

περισσότερα

Σπάστε το ρόδι …να βρείτε την υγειά σας
Σπάστε το ρόδι …να βρείτε την υγειά σας

Τυχαία τόσες χιλιάδες χρόνια σύμβολο καλής τύχης και γονιμότητας...;...

περισσότερα

Γιορτινή διατροφή και ισορροπία σε συνθήκες καραντίνας
Γιορτινή διατροφή και ισορροπία σε συνθήκες καραντίνας

Πλησιάζουμε σιγά σιγά στο τέλος της φετινής χρονιάς- μια χρονιάς πρωτόγνωρης, η οποία άλλαξε πολλά, στις περισσότερες πτυχές της καθημερινότητάς μας. Σίγουρα ο πιο περιορισμένος τρόπος ζωής που υιοθετήσαμε μας έχει επηρεάσει όλους - λιγότερο ή περισσότερο- ψυχολογικά, όμως τώρα που...

περισσότερα

Χριστουγεννιάτικα γλυκά και διατροφή: μάθετε περισσότερα!
Χριστουγεννιάτικα γλυκά και διατροφή: μάθετε περισσότερα!

Δεν είναι λίγοι αυτοί που περιμένουν πώς και πώς να έρθουν τα Χριστούγεννα για να απολαύσουν τα αγαπημένα τους γλυκά. Φυσικά μιλάμε για τα μελομακάρονα, τους κουραμπιέδες και τις δίπλες, που πλημμυρίζουν το σπίτι με τις μυρωδιές τους και όταν τα γευόμαστε, μας γεμίζουν...

περισσότερα

Είσαι χορτοφάγος; Μάθε πώς θα κρατήσεις τις ισορροπίες στη διατροφή σου!
Είσαι χορτοφάγος; Μάθε πώς θα κρατήσεις τις ισορροπίες στη διατροφή σου!

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι παίρνουν τη μεγάλη απόφαση να υιοθετήσουν μια χορτοφαγική διατροφή- ή την πιο αυστηρή εκδοχή της, την vegan διατροφή. Άλλοι το κάνουν για λόγους υγείας, άλλοι ως μια προσπάθεια να ακολουθήσουν μια πιο «ποιοτική» διατροφή, ενώ πολλοί είναι κι...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 21 Επόμενη