Τρίτη, 30 Νοεμβρίου 2021

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Ξεκίνησε από την Αγγλία, έγινε διάσημο στην Αμερική και πλέον αποτελεί για πολλούς αναπόσπαστο κομμάτι του τελετουργικού της Κυριακής. Ο λόγος φυσικά για το brunch! Τι λέτε αυτήν την Κυριακή να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό; Αντί να κλείσετε τραπέζι σε κάποιο γνωστό στέκι, καλέστε τα...

περισσότερα

Για κάθε στιγμή

Slideshow: Τα snacks της παραλίας-κάνε θρεπτικές επιλογές!
Slideshow: Τα snacks της παραλίας-κάνε θρεπτικές επιλογές!

Μήπως το φετινό καλοκαίρι είναι η ευκαιρία που έψαχνες να βελτιώσεις τη διατροφή σου; Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις- αρκεί να μάθεις να επιλέγεις έξυπνα τα γεύματα και τα snacks σου!...

περισσότερα

Σαββατοκύριακο: φαγητό εντός & εκτός σπιτιού!
Σαββατοκύριακο: φαγητό εντός & εκτός σπιτιού!

Μπορεί η εποχή που διανύουμε να μας έχει "μαζέψει", η παράδοση του φαγητού εντός και εκτός σπιτιού το Σαββατοκύριακο... συνεχίζεται...

περισσότερα

Καλοκαίρι, καύσωνας και...νερό
Καλοκαίρι, καύσωνας και...νερό

Η σωστή ενυδάτωση αποτελεί εξίσου σημαντικό παράγοντα με την ισορροπημένη διατροφή για την υγεία και την ευεξία μας....

περισσότερα

Τρώγοντας και πίνοντας ισορροπημένα εκτός σπιτιού: η πρόκληση του καλοκαιριού!
Τρώγοντας και πίνοντας ισορροπημένα εκτός σπιτιού: η πρόκληση του καλοκαιριού!

“Όλα καλά ως εδώ. Στο σπίτι μου και στη δουλειά μου θα ετοιμάζω και θα καταναλώνω τα γεύματα που μου συστήνεις, ενδιάμεσα θα επιλέγω τα κατάλληλα snacks και θα εντάξω την άσκηση στην καθημερινότητά μου όσο περισσότερο μπορώ. Όταν, όμως, τύχει να βγω έξω, τότε τι γίνεται; Πώς να το...

περισσότερα

5 σημεία-κλειδί για ισορροπημένη διατροφή και fitness το καλοκαίρι
5 σημεία-κλειδί για ισορροπημένη διατροφή και fitness το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι έφτασε, ο υδράργυρος σιγά σιγά θα ξεκινήσει να σκαρφαλώνει σε υψηλές θερμοκρασίες και στο μυαλό μας τριγυρνούν λέξεις όπως θάλασσα, ήλιος, άδεια, διακοπές... Μαζί με τη θερμοκρασία που ανεβαίνει, τους καλοκαιρινούς μήνες χαλαρώνουν –για τους περισσότερους τουλάχιστον -...

περισσότερα

Επιβιώστε στον καύσωνα διατροφικά
Επιβιώστε στον καύσωνα διατροφικά

Ο οργανισμός μας για να ανταπεξέλθει στις υψηλές θερμοκρασίες που αναπτύσσονται το καλοκαίρι, αποβάλει νερό από τα ούρα, τους πνεύμονες και τον ιδρώτα...

περισσότερα

Ο μύθος των κόκκινων αυγών
Ο μύθος των κόκκινων αυγών

Κατά τη διάρκεια των διακοπών του Πάσχα, τα συναντούμε σε κάθε σπίτι σε ποικιλία χρωμάτων αλλά και εδεσμάτων. Ο λόγος για τα αυγά που αύριο έχουν την τιμητική τους… κι έτσι αποφασίσαμε να διαλευκάνουμε τους μύθους γύρω από αυτά. ...

περισσότερα

Πρωινό τη Μεγάλη Εβδομάδα: νηστίσιμες προτάσεις για μικρούς και μεγάλους
Πρωινό τη Μεγάλη Εβδομάδα: νηστίσιμες προτάσεις για μικρούς και μεγάλους

Μιας και διανύουμε ήδη την περίοδο της Σαρακοστής και η Μεγάλη Εβδομάδα είναι προ των πυλών, είναι ευκαιρία να ανοίξουμε το κεφάλαιο “νηστίσιμο πρωινό”. ...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 21 Επόμενη