Παρασκευή, 22 Ιουνίου 2018

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί αν αυτό το γλυκό που βλέπετε μπροστά σας και που τόσο πολύ λαχταράτε έχει πολλές θερμίδες; Ή πόσες φορές σας έχει τύχει να υποκύψετε σε κάποιο γλύκισμα και μετά να έχετε τύψεις όλη μέρα ώσπου τελικά να σας βγαίνει ξινό; ...

περισσότερα

Για κάθε στιγμή

ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ…
ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ…

Είναι σύνηθες αυτές τις μέρες να αναζητά κάποιος συμβουλές για να αποκτήσει ένα πιο αποδεκτό σώμα λίγο πριν “βγει” στην παραλία. Προκειμένου να πετύχει άμεσα το στόχο του, μπαίνει σε μια κατάσταση «αυτοτιμωρίας» και πανικού. ...

περισσότερα

Ιδέες για ελαφρά γεύματα το καλοκαίρι
Ιδέες για ελαφρά γεύματα το καλοκαίρι

Μπορεί να βρισκόμαστε στις αρχές του καλοκαιριού, όμως ήδη ο υδράργυρος έχει αρχίσει να σκαρφαλώνει σε υψηλές θερμοκρασίες. Για τους περισσότερους από εμάς, η έντονη ζέστη μεταφράζεται σε ένα διαρκές αίσθημα δυσφορίας, με αποτέλεσμα να μην έχουμε όρεξη ούτε για μεγάλες μερίδες...

περισσότερα

Χάστε τα περιττά κιλά, λίγο πριν την πρώτη βουτιά
Χάστε τα περιττά κιλά, λίγο πριν την πρώτη βουτιά

Η ώρα για να βγείτε στην παραλία καταφτάνει και νιώθετε πως έχετε να αφήσετε πολλά ακόμη πίσω σας προτού κάνετε την πρώτη ανάλαφρη βουτιά του χρόνου!...

περισσότερα

Έξυπνες επιλογές για φαγητά και ποτά εκτός σπιτιού!
Έξυπνες επιλογές για φαγητά και ποτά εκτός σπιτιού!

Σε μια εποχή που οι ελκυστικές (τόσο γευστικά αλλά και οικονομικά) και συνήθως ανθυγιεινές επιλογές εκτός σπιτιού είναι άφθονες, δεν είναι πάντοτε εύκολο να μην παρεκτραπείς και να επιλέξεις τρόφιμα και ροφήματα ή ποτά που θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις τη δίαιτα! ...

περισσότερα

Πάσχα: το 24ωρο φαγοπότι!
Πάσχα: το 24ωρο φαγοπότι!

Από το βράδυ του Μεγάλου Σαββάτου, μετά το «Χριστός Ανέστη» ξεκινά το ανεξέλεγκτο φαγοπότι...που μπορεί να επιβαρύνει την υγεία; Τι κάνουμε;...

περισσότερα

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε πριν καθίσετε στο Πασχαλινό τραπέζι
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε πριν καθίσετε στο Πασχαλινό τραπέζι

Την Κυριακή του Πάσχα είναι αναμενόμενο πως θα «χαλαρώσουν» λιγάκι οι αντιστάσεις μας και θα ενδώσουμε σε αρκετά από τα εδέσματα. ...

περισσότερα

Ο μύθος των κόκκινων αυγών
Ο μύθος των κόκκινων αυγών

Κατά τη διάρκεια των διακοπών του Πάσχα, τα συναντούμε σε κάθε σπίτι σε ποικιλία χρωμάτων αλλά και εδεσμάτων....

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 19 Επόμενη