Παρασκευή, 26 Μαϊου 2017

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Σε μια εποχή που οι ελκυστικές (τόσο γευστικά αλλά και οικονομικά) και συνήθως ανθυγιεινές επιλογές εκτός σπιτιού είναι άφθονες, δεν είναι πάντοτε εύκολο να μην παρεκτραπείς και να επιλέξεις τρόφιμα και ροφήματα ή ποτά που θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις τη δίαιτα! ...

περισσότερα

Για κάθε στιγμή

Βραδινό τσιμπολόγημα: Βρείτε τα όπλα σας…
Βραδινό τσιμπολόγημα: Βρείτε τα όπλα σας…

Το βραδινό τσιμπολόγημα για πολλούς ανθρώπους είναι αναγκαίο κακό. Πώς μπορείς να το σταματήσεις;...

περισσότερα

Θα κλείσει το φερμουάρ μετά τις γιορτές;
Θα κλείσει το φερμουάρ μετά τις γιορτές;

Μία απαγόρευση και 10 tips... που θα σας βοηθήσουν...

περισσότερα

Τάσος Παπαλαζάρου: “Το Πάσχα χαλάρωσε και φάε ελεύθερα!”
Τάσος Παπαλαζάρου: “Το Πάσχα χαλάρωσε και φάε ελεύθερα!”

Μια βασική αρχή είναι ότι στις γιορτές δεν κάνουμε δίαιτα γιατί όταν κάνουμε δίαιτα καταβάλλουμε προσπάθεια για να ακολουθήσουμε το διατροφικό μας πρόραμμα. Επειδή τώρα στις γιορτές έχουμε πολλά εξωτερικά ερεθίσματα δεν υπάρχει λόγος να κάνουμε δίαιτα....

περισσότερα

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε πριν καθίσετε στο Πασχαλινό τραπέζι
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε πριν καθίσετε στο Πασχαλινό τραπέζι

Την Κυριακή του Πάσχα είναι αναμενόμενο πως θα «χαλαρώσουν» λιγάκι οι αντιστάσεις μας και θα ενδώσουμε σε αρκετά από τα εδέσματα. ...

περισσότερα

Αυτορρύθμιση, συνειδητοποίηση και διατροφική συμπεριφορά κατά την περίοδο του Πάσχα!
Αυτορρύθμιση, συνειδητοποίηση και διατροφική συμπεριφορά κατά την περίοδο του Πάσχα!

Στην χώρα μας σχεδόν όλα τα γεγονότα συνδυάζονται με φαγητό : ονομαστικές εορτές, γενέθλια, διασκέδαση (σινεμά – ποπ κόρν), γάμοι, βαφτίσεις, επαγγελματικές επιτυχίες, Χριστούγεννα και φυσικά Πάσχα....

περισσότερα

Κόκκινα αυγά: κατανάλωση με μέτρο
Κόκκινα αυγά: κατανάλωση με μέτρο

«Πρωταγωνιστές» στο τραπέζι μας τις επόμενες ημέρες...

περισσότερα

Πάσχα: το 24ωρο φαγοπότι!
Πάσχα: το 24ωρο φαγοπότι!

Από το βράδυ του Μεγάλου Σαββάτου, μετά το «Χριστός Ανέστη» ξεκινά το ανεξέλεγκτο φαγοπότι...που μπορεί να επιβαρύνει την υγεία; Τι κάνουμε;...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 17 Επόμενη