Σάββατο, 25 Ιανουαρίου 2020

Λέξεις αναζήτησης

Αποτελέσματα για: index.html

Διατροφικοί σύμμαχοι κατά του στρες
Διατροφικοί σύμμαχοι κατά του στρες

Στις μέρες μας, όλοι μιλούν για το στρες. Μάλιστα, στην πρόσφατη έρευνα Global Emotions της Gallup1 στην οποία συμμετείχαν πάνω από 150.000 άνθρωποι από περισσότερες από 140 χώρες, φάνηκε πως στην ερώτηση «Βιώσατε πολύ στρες κατά τη διάρκεια της χθεσινής ημέρας;», πάνω από το 1/3 (35%) των συμμετεχόντων...

περισσότερα

Διατροφή στο γραφείο: τα πιο συχνά λάθη
Διατροφή στο γραφείο: τα πιο συχνά λάθη

Οι εποχές έχουν αλλάξει και δεν είναι μυστικό πως ζώντας σε μία σύγχρονη δυτική κοινωνία, οι ώρες εργασίας έχουν καταλάβει τέτοιο ποσοστό της μέρας μας που πρακτικά μπορούμε να πούμε ότι «ζούμε» στο γραφείο. Τρέξιμο, πίεση, meetings και στρες είναι κάποια από τα συστατικά της μέρας...

περισσότερα

Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών
Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Οι διακοπές αποτελούν μία περίοδο που ακόμα και οι διαιτολόγοι προτρέπουν να αφήσουμε στην άκρη κάθε είδους δίαιτα και να απολαύσουμε χωρίς ενοχές τις χαρές των ημερών (διατροφικές και μη), αλλά πάντοτε με μέτρο. Η επαναφορά στην πραγματικότητα πολύ συχνά είναι ιδιαίτερα σκληρή και...

περισσότερα

Καρμίρη Βαρβάρα - Η σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης
Καρμίρη Βαρβάρα - Η σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης

Όλοι μας γνωρίζουμε πως το νερό είναι ίσως το σημαντικότερο συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού, αφού αποτελεί περίπου το 50-60% του σωματικού μας βάρους! Κάθε κύτταρο, ιστός και όργανο του σώματός μας χρειάζεται νερό για να λειτουργεί σωστά....

περισσότερα

Μπαλαμπάνος Σταύρος - Ανακαλύπτοντας τα αντιοξειδωτικά της διατροφής
Μπαλαμπάνος Σταύρος - Ανακαλύπτοντας τα αντιοξειδωτικά της διατροφής

Τα τελευταία χρόνια, τα αντιοξειδωτικά αποτελούν ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θέματα στον τομέα της διατροφής, έτσι είναι πολύ πιθανό να έχετε ακούσει πόσο ευεργετικά είναι για την αποτοξίνωση του οργανισμού μας και την προάσπιση της υγείας μας....

περισσότερα

«Γλυκά» στη διατροφή και healthy χριστουγεννιάτικες ιδέες
«Γλυκά» στη διατροφή και healthy χριστουγεννιάτικες ιδέες

Όλοι μας κατά καιρούς αναζητούμε ένα μικρό γλυκάκι, άλλοι λιγότερο κι άλλοι περισσότερο. Κι αυτό είναι απόλυτα λογικό αφού η τάση προς τη γλυκιά γεύση είναι έμφυτη, όπως συμβαίνει αντίστοιχα και με την αποστροφή προς την πικρή γεύση! Πόσοι από εσάς όμως πιστεύατε ότι θα μπορούσατε να...

περισσότερα

Παξιμαδάς Χρήστος - Διατροφή και πνευματική απόδοση
Παξιμαδάς Χρήστος - Διατροφή και πνευματική απόδοση

Για τους περισσότερους από μας, η καθημερινότητα θα μπορούσε να συνοψιστεί σε λίγες λέξεις: τρέχουμε πίσω από τις υποχρεώσεις μας. Καταλαβαίνετε, λοιπόν, πόσο σημαντικό είναι, εκτός από ένα υγιές σώμα, να φροντίζουμε να έχουμε και γερό μυαλό!...

περισσότερα

Ιδέες για ελαφρά γεύματα μια ανάσα πριν τις γιορτές!
Ιδέες για ελαφρά γεύματα μια ανάσα πριν τις γιορτές!

Βρισκόμαστε επισήμως στην τελική ευθεία για τις γιορτές. Το δέντρο στολίστηκε, τα χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα άρχισαν δειλά δειλά να κάνουν την πρώτη τους εμφάνιση στην κουζίνα μας… Τι έγινε όμως μ’ αυτά τα 2-3 παραπανίσια κιλά που σας ταλαιπώρησαν όλο το χρόνο; ...

περισσότερα

Πιες ένα καφεδάκι… για μυαλό από ατσάλι!
Πιες ένα καφεδάκι… για μυαλό από ατσάλι!

«Πρώτα καφές, μετά όλα τ’ άλλα!» μια φράση που για πολλούς αποτελεί άγραφο κανόνα της καθημερινής ζωής! Αν, λοιπόν, είσαι κι εσύ ένας απ’ αυτούς, είσαι δικαιολογημένος, αφού όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται να μας επιβεβαιώσουν πως ο καφές δε μας προσφέρει μόνο το μοναδικό του...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 498 Επόμενη