Τετάρτη, 21 Οκτωβρίου 2020

Λέξεις αναζήτησης

Αποτελέσματα για: index.html

Ήξερες ότι η υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος περνάει…από το έντερο;
Ήξερες ότι η υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος περνάει…από το έντερο;

Δεν είναι πια μυστικό πως η διατροφικές μας συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση της φυσικής άμυνας του οργανισμού μας. Για παράδειγμα, σίγουρα θα έχεις ξανακούσει για τη βιταμίνη C και τα οφέλη της για το ανοσοποιητικό μας σύστημα....

περισσότερα

3 tips για να δίνεις το 100% σου στην προπόνηση
3 tips για να δίνεις το 100% σου στην προπόνηση

Φόρεσες τα καινούρια σου αθλητικά και βρήκες την ιδανική playlist με κομμάτια που σ’ ανεβάζουν. Κι εκεί που νόμιζες πως τα είχες προετοιμάσει όλα τέλεια για ένα πετυχημένο workout, στη μέση της προπόνησης ένιωσες να ξεμένεις από ενέργεια! ...

περισσότερα

Πώς θα έχει το παιδί μου περισσότερη ενέργεια στο σχολείο;
Πώς θα έχει το παιδί μου περισσότερη ενέργεια στο σχολείο;

Βρισκόμαστε στην καρδιά του φθινοπώρου και για τους μικρούς μαθητές αυτό σημαίνει πως έχουν μπει για τα καλά στον ρόλο του «σκληρά εργαζόμενου», αφού στην ουσία περνούν το 1/3 της ημέρας τους- σε ορισμένες περιπτώσεις και παραπάνω- στο σχολείο. ...

περισσότερα

Ενσυνείδητη διατροφή: ήρθε η ώρα να ακούσεις το σώμα σου!
Ενσυνείδητη διατροφή: ήρθε η ώρα να ακούσεις το σώμα σου!

Αν είναι η πρώτη φορά που ακούς τον όρο ενσυνείδητη διατροφή, αρχικά να ξεκαθαρίσουμε πως δεν είναι κάποια νέα διατροφική «μόδα», καθώς είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα πρόγραμμα διατροφής κάποιων εβδομάδων....

περισσότερα

Ελληνικός καφές: πάντα στην καρδιά μας! Και tips για να τον απολαύσετε
Ελληνικός καφές: πάντα στην καρδιά μας! Και tips για να τον απολαύσετε

Δε θα ήταν υπερβολή αν χαρακτηρίζαμε τον ελληνικό καφέ ως «τον καφέ της καρδιάς μας». Κι αυτό όχι μόνο γιατί αποτελεί αγαπημένη μας καθημερινή συνήθεια εδώ και δεκαετίες, αλλά κυρίως επειδή, όπως προκύπτει από επιστημονικά δεδομένα, η συνήθειά μας αυτή οφελεί την υγεία μας- και πιο...

περισσότερα

Σεπτέμβριος:ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες για δυναμική επιστροφή στο θρανίο αλλά και στο γραφείο!
Σεπτέμβριος:ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες για δυναμική επιστροφή στο θρανίο αλλά και στο γραφείο!

Όσο διαφορετικές και να ήταν οι φετινές διακοπές, σίγουρα μας άφησαν με χαρούμενες αναμνήσεις και γεμάτες- ή έστω λίγο πιο γεμάτες- μπαταρίες. Έτσι, λοιπόν, τώρα ήρθε η ώρα για όλους μας, μικρούς και μεγάλους, να επιστρέψουμε δριμύτεροι στα πόστα μας!...

περισσότερα

Φθινοπωρινό restart: δώσε στον οργανισμό σου τα απαραίτητα εφόδια!
Φθινοπωρινό restart: δώσε στον οργανισμό σου τα απαραίτητα εφόδια!

Καλές οι διακοπές, αλλά κάποτε τελειώνουν! Ήρθε, λοιπόν, η ώρα της επιστροφής στην καθημερινότητα. Αν η μετάβαση από τη χαλαρότητα της ξαπλώστρας στη ρουτίνα του γραφείου σου φάνηκε κάπως βάρβαρη, τότε αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα restart!...

περισσότερα

Πρωινό για παιδιά: συνδυάστε τη γεύση με τη θρεπτική αξία!
Πρωινό για παιδιά: συνδυάστε τη γεύση με τη θρεπτική αξία!

Το πρώτο κουδούνι χτύπησε και η επιστροφή των μικρών μαθητών στο σχολείο είναι γεγονός! Όπως ξέρετε, τα παιδιά συχνά χρειάζεται να τα βγάλουν πέρα με ένα πραγματικά βαρύ πρόγραμμα, αφού, εκτός από τις ώρες του σχολείου, έχουν διάβασμα στο σπίτι, ξένες γλώσσες, αθλητικές ή...

περισσότερα

Ενυδάτωση στην παραλία: τα 3 tips που θα σε σώσουν φέτος το καλοκαίρι!
Ενυδάτωση στην παραλία: τα 3 tips που θα σε σώσουν φέτος το καλοκαίρι!

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και το θερμόμετρο έχει κολλήσει πάνω από τους 30 βαθμούς. Με λίγα λόγια, όλοι οι δρόμοι οδηγούν στην παραλία! Μαγιώ, πετσέτα, αντηλιακά, βιβλίο… η τσάντα φαίνεται να έχει όλα τα απαραίτητα. Μήπως, όμως, δεν πήρες μαζί σου το πιο σημαντικό; Κάτι...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 503 Επόμενη