Για κάθε στιγμή

Καλοκαίρι

Είμαστε με το ένα πόδι στην παραλία και το άλλο στο γραφείο, όπου σιγά σιγά και αυτό το σηκώνουμε για να συναντήσει το άλλο....

περισσότερα

Οι "δροσερές" παγίδες του καλοκαιριού

Θα μπορούσε μια σαλάτα να σας φορτώσει με 1000 επιπλέον θερμίδες; Είναι δυνατόν να μην παραγγέλνετε ποτέ κυρίως γεύμα και να μην χάνετε βάρος; ...

περισσότερα

Το "τέλειο" σώμα πριν το καλοκαίρι

Έφτασε το πολυπόθητο καλοκαίρι και μαζί του η ανησυχία, για το πως θα δείχνουμε στην παραλία. Η ερώτηση είναι η εξής: Αξίζει τον κόπο κάθε χρονιά να μας καταβάλει τόσο πολύ το άγχος.....

περισσότερα

Νέρο: γιατί είναι τόσο σημαντικό κατά τους θερινούς μήνες;

Η σωστή ενυδάτωση αποτελεί εξίσου σημαντικό παράγοντα με την ισορροπημένη διατροφή για την υγεία και την ευεξία μας....

περισσότερα