Κυριακή, 15 Σεπτεμβρίου 2019

Για κάθε στιγμή

Καλοκαίρι

Το καλοκαίρι θέλει… ενυδάτωση!
Το καλοκαίρι θέλει… ενυδάτωση!

Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού, ο υδράργυρος στο θερμόμετρο συνεχώς «σκαρφαλώνει» ψηλά και στο μυαλό όλων μας τριγυρνούν λέξεις όπως άδεια, διακοπές, ήλιος, θάλασσα… Καλά όλα αυτά, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε πως αυτή την περίοδο ο κίνδυνος αφυδάτωσης καραδοκεί,...

περισσότερα

Υγιεινά snacks για την παραλία
Υγιεινά snacks για την παραλία

Το καλοκαίρι έχει κάνει την είσοδό του για τα καλά και το θερμόμετρο έχει ήδη αρχίσει να χτυπάει κόκκινο. Για τους πολύ τυχερούς οι διακοπές έχουν ξεκινήσει, όμως οι περισσότεροι από εμάς, σε αναζήτηση μιας ανάσας δροσιάς αλλά και μερικών στιγμών χαλάρωσης, παίρνουμε τους δρόμους για...

περισσότερα

Καλοκαιρινά γλυκά με λίγες θερμίδες
Καλοκαιρινά γλυκά με λίγες θερμίδες

Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί αν αυτό το γλυκό που βλέπετε μπροστά σας και που τόσο πολύ λαχταράτε έχει πολλές θερμίδες; Ή πόσες φορές σας έχει τύχει να υποκύψετε σε κάποιο γλύκισμα και μετά να έχετε τύψεις όλη μέρα ώσπου τελικά να σας βγαίνει ξινό; ...

περισσότερα

ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ…
ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ…

Είναι σύνηθες αυτές τις μέρες να αναζητά κάποιος συμβουλές για να αποκτήσει ένα πιο αποδεκτό σώμα λίγο πριν “βγει” στην παραλία. Προκειμένου να πετύχει άμεσα το στόχο του, μπαίνει σε μια κατάσταση «αυτοτιμωρίας» και πανικού. ...

περισσότερα

Ιδέες για ελαφρά γεύματα το καλοκαίρι
Ιδέες για ελαφρά γεύματα το καλοκαίρι

Μπορεί να βρισκόμαστε στις αρχές του καλοκαιριού, όμως ήδη ο υδράργυρος έχει αρχίσει να σκαρφαλώνει σε υψηλές θερμοκρασίες. Για τους περισσότερους από εμάς, η έντονη ζέστη μεταφράζεται σε ένα διαρκές αίσθημα δυσφορίας, με αποτέλεσμα να μην έχουμε όρεξη ούτε για μεγάλες μερίδες...

περισσότερα

Χάστε τα περιττά κιλά, λίγο πριν την πρώτη βουτιά
Χάστε τα περιττά κιλά, λίγο πριν την πρώτη βουτιά

Η ώρα για να βγείτε στην παραλία καταφτάνει και νιώθετε πως έχετε να αφήσετε πολλά ακόμη πίσω σας προτού κάνετε την πρώτη ανάλαφρη βουτιά του χρόνου!...

περισσότερα

Ώρα να χάσεις τα κιλά που πήρες το καλοκαίρι ... Μάθε πως !!
Ώρα να χάσεις τα κιλά που πήρες το καλοκαίρι ... Μάθε πως !!

Το καλοκαίρι- και ειδικότερα στις διακοπές- αφήνουμε πίσω το καθημερινό μας πρόγραμμα και ακολουθούμε έναν πιο χαλαρό τρόπο ζωής....

περισσότερα

Φάκελος επιστροφή: Πώς θα μειώσετε το άγχος των περιττών κιλών
Φάκελος επιστροφή: Πώς θα μειώσετε το άγχος των περιττών κιλών

Επιστρέψατε και το νούμερο της ζυγαριάς σας κλείνει πονηρά το μάτι;...

περισσότερα

Summer Διατροφή και ξενοιάστε
Summer Διατροφή και ξενοιάστε

Διατηρήστε τα κιλά σας στις διακοπές με 4 απλά και εύκολα τρικ......

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 2 από 1 | 2 | 3 | ... | 7 Επόμενη