Για κάθε στιγμή
Πλησιάζουμε στα μέσα του καλοκαιριού, ο υδράργυρος έχει κολλήσει «στα κόκκινα» και όσοι δεν έχουμε το προνόμιο να βρισκόμαστε σε διακοπές αναζητούμε, κυρίως τα σαββατοκύριακα, μια ανάσα δροσιάς στη φύση....
περισσότεραΚαλοκαίρι
Φτάσαμε αισίως στην καρδιά του καλοκαιριού! Αν δεν ανήκεις στους λίγους τυχερούς που έχουν ήδη ξεκινήσει να απολαμβάνουν τις διακοπές τους κάπου δροσερά, τότε μάλλον αυτό που σου χρειάζεται είναι ένα boost ενέργειας και ευεξίας για να τα βγάλεις πέρα με τις καθημερινές σου υποχρεώσεις...
Τους καλοκαιρινούς μήνες, η σωστή ενυδάτωση, η επαρκής πρόσληψη υγρών δηλαδή, αποτελεί μια από τις πιο σημαντικές συνιστώσες της καθημερινής μας διατροφής – αν όχι την πιο σημαντική! Κι αυτό γιατί, εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών, ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι αυξημένος, ιδίως τις...
Το καλοκαίρι έφτασε, ο υδράργυρος σιγά σιγά θα ξεκινήσει να σκαρφαλώνει σε υψηλές θερμοκρασίες και στο μυαλό μας τριγυρνούν λέξεις όπως θάλασσα, ήλιος, άδεια, διακοπές... Μαζί με τη θερμοκρασία που ανεβαίνει, τους καλοκαιρινούς μήνες χαλαρώνουν –για τους περισσότερους τουλάχιστον -...
Η εποχή που όλοι περιμέναμε επιτέλους έφτασε και οι υψηλές θερμοκρασίες έχουν ήδη κάνει αισθητή την παρουσία τους! Για λίγους προνομιούχους οι διακοπές έχουν ήδη ξεκινήσει, όμως οι περισσότεροι από εμάς αυτή την περίοδο αναζητούμε- κυρίως τα σαββατοκύριακα- μια ανάσα δροσιάς στις...
Αποφύγετε τις καλοκαιρινές διατροφικές «παγίδες», για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας και μετά τις καλοκαιρινές σας διακοπές....
Απλές διατροφικές συστάσεις που βοηθούν το σώμα και το μεταβολισμό μας να αντεπεξέλθει στις ιδιαίτερες συνθήκες του καλοκαιριού χωρίς όμως να μας αφήσει "σημάδια" στη ζυγαριά:...
