Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019

Μπισκότα Βρώμης με stevia

Μεγέθυνση κειμένου
Μπισκότα Βρώμης με stevia

 Υλικά : 

• 200γρ. (1 ¼ φλιτζ. τσαγιού) Φαρίνα κόκκινη ΓΙΩΤΗΣ

• 100γρ (1 φλιτζ. τσαγιού) Νιφάδες Βρώμης Fytro 

• 25γρ ( 2 κουτ. σούπας) Kαρύδι τριμμένο 

• 10γρ ( 20 κοφτές κουτ. γλυκού) SWEET & BALANCE Eπιτραπέζιο Γλυκαντικό φυσικής προέλευσης από το φυτό stevia σε σκόνη

• 170γρ. ( 7 κουτ. σούπας) Φυτική Μαργαρίνη 

• 1/2 κουτ. γλυκού Κανέλλα 

• λίγο άρωμα Βανίλιας



ΕΚΤΕΛΕΣΗ: 

Βάζετε όλα τα υλικά στο μίξερ και τα ανακατεύετε μέχρι να γίνει μια μαλακή ζύμη. 
Χωρίζετε τη ζύμη σε 17 μπαλάκια τα οποία πλάθετε με στρογγυλά μπισκότα (αν θέλετε πιέστε την επιφάνεια με ένα πιρούνι για να κάνετε σχέδια). 
Βάζετε τα μπισκότα σε ένα ταψί με λαδόκολλα και τα ψήνετε στο φούρνο στους 2000C για 25 λεπτά περίπου.


Χρήσιμες Πληροφορίες




• Μερίδες: 17
• Βάρος μερίδας: 25γρ

ΙΣΟΔΥΝΑΜΑ: 2/3 ισοδύναμα αμύλου και 1 ½ ισοδύναμο λίπους


ΠΗΓΗ: www.sweetandbalance.gr



Άλλα άρθρα
nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Πρωινό στο αυτοκίνητο: η λύση της τελευταίας στιγμής
    arrowΤο πιάτο μας
  • Βρες τη χαμένη σου ενέργεια στο πρωινό σου!
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Οικογενειακά Γεύματα: Πώς επηρεάζουν την υγεία των παιδιών;
    arrowΠΑΙΔΙ
  • Ακόμα ένα καφεδάκι ... δίχως τύψεις!
    arrowΤο πιάτο μας
  • Σιτάρι και βρώμη ολικής άλεσης: Ένας επιτυχημένος συνδυασμός στα δημητριακά πρωινού!
    arrowΤο πιάτο μας
next