Σάββατο, 25 Μαϊου 2019

Εβδομάδα 9 με 16 Νοεμβρίου

Πρόκειται για ένα χορταστικό σνακ που θα σας δώσει όλα τα οφέλη του σολομού. Πλούσιο σε ω-3 λιπαρά οξέα αλλά και σε φυτικές ίνες που περιέχει η μαραθόριζα και τα cream crackers. Μπορείτε αντί για ζωικό βούτυρο να χρησιμοποιήσετε φυτική μαργαρόνη για να αποφύγετε τα κακά λιπαρά (κορεσμένα και...

περισσότερα

Snack για δεκατιανό

2η επιλογή: Κουλούρι θεσσαλονίκης
2η επιλογή: Κουλούρι θεσσαλονίκης

Το γνωστό σε όλους μας κουλούρι θεσσαλονίκης αποτελεί ένα εξαιρετικό σνακ για όλες τις ώρες. Με λίγες θερμίδες ιδανικό για όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Επίσης το σουσάμι που περιέχει αποτελεί καλή πηγή μονοακορεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων....

περισσότερα