Κυριακή, 21 Ιουλίου 2019

Εβδομάδα 8 με 14 Ιουνίου

Ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας που χαρίζει ενέργεια. Οι σταφίδες που περιέχει είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και σίδηρο ενώ τα καρύδια είναι πλούσια σε φυτικές στερόλες και μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Προσοχή στις θερμίδες!...

περισσότερα

δεκατιανό

2η επιλογή: Κριτσίνια
2η επιλογή: Κριτσίνια

Τα σπιτικά κριτσίνια αποτελούν ένα γευστικό σνακ για όλες τις ώρες με λίγες θερμίδες και μπορείτε να τα συνδυάσετε με λίγο κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών ή ακόμα και να χρησιμοποιήσετε στη σαλάτα σας....

περισσότερα