Τρίτη, 23 Ιουλίου 2019

Εβδομάδα 8 με 14 Ιουνίου

Μία συνταγή πλούσια σε γεύση! Τα μπισκότα digestive έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες αυξάνοντας έτσι το αίσθημα κορεσμού. Το ταχίνι από την άλλη, είναι πλούσιο σε ασβέστιο και καλά λιπαρά οξέα. Η συγκεκριμένη συνταγή μπορεί να καταναλωθεί από μικρούς και μεγάλους, ενά τα...

περισσότερα

απογευματινό

2η επιλογή: Smoothie με ροδάκινο και μέλι
2η επιλογή: Smoothie με ροδάκινο και μέλι

Ένα απολαυστικό smoothie που αποτελεί ιδανική επιλογή για τις απογευματινές σας λιγούρες. Το ροδάκινο είναι ένα φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, λίγες θερμίδες και πλούσιο σε βιταμίνη C. Σε συνδυασμό με το μέλι είναι ένα ρόφημα που θα σας γεμίσει ενέργεια και ευεξία. ...

περισσότερα