Σάββατο, 25 Ιανουαρίου 2020

2η επιλογή: Smoothie με ροδάκινο και μέλι

Μεγέθυνση κειμένου
2η επιλογή: Smoothie με ροδάκινο και μέλι

ΥΛΙΚΑ

Για το smoothie
200 γρ. γάλα
400 γρ. ροδάκινα, καθαρισμένα
50 γρ. παγάκια
200 γρ. γιαούρτι με γεύση ροδάκινου
50 γρ. μέλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα αλέθουμε πολύ καλά.

Πηγή: yiannislucacos.gr

Διατροφικό σχόλιο: Ένα απολαυστικό smoothie που αποτελεί ιδανική επιλογή για τις απογευματινές σας λιγούρες. Το ροδάκινο είναι ένα φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, λίγες θερμίδες και πλούσιο σε βιταμίνη C. Σε συνδυασμό με το μέλι είναι ένα ρόφημα που θα σας γεμίσει ενέργεια και ευεξία.
 

nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Διατροφικοί σύμμαχοι κατά του στρες
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Διατροφή στο γραφείο: τα πιο συχνά λάθη
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών
    arrowΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
  • Καρμίρη Βαρβάρα - Η σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης
    arrowMAIN MENU
  • Μπαλαμπάνος Σταύρος - Ανακαλύπτοντας τα αντιοξειδωτικά της διατροφής
    arrowMAIN MENU
next