Παρασκευή, 06 Δεκεμβρίου 2019

Εβδομάδα 7 με 13 Σεπτεμβρίου

Η βρώμη έχει σημαντικές ιδιότητες διότι περιέχει ένα τύπο φυτικής διαλυτής ίνας γνωστή ως β-γλυκάνη. Έχει την ιδιότητα να μειώνει τα επίπεδα ολικής και LDL χοληστερόλης στο αίμα χωρίς να επηρεάσει τα επίπεδα των λιποδιαλυτών αντιοξειδωτικών βιταμινών. Επίσης είναι πλούσια σε...

περισσότερα

Snack για απογευματινό

2η επιλογή: Κέικ μπανάνας.
2η επιλογή: Κέικ μπανάνας.

Ένα νόστιμο και θρεπτικό γλυκό ιδανικό για σνακ – μικρό γεύμα στη δουλειά, το απόγευμα ή ακόμη και συνοδεύοντας το πρωινό σας γάλα, καφέ ή χυμό, ενώ αποτελεί μια ιδανική και θρεπτική λύση ακόμη και για το κολατσιό των παιδιών. Σας τροφοδοτεί με ενέργεια, φυτικές ίνες, ασβέστιο, σίδηρο...

περισσότερα