Εβδομάδα 7 με 13 Δεκεμβρίου
Το αγαπημένο σε όλους ψωμί παρέχει τη δυνατότητα για πολλούς και διαφορετικούς συνδυασμούς. ...
περισσότεραΒραδινά

Το κοτόπουλο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6, η οποία είναι απαραίτητη για τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών, για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. ...

Η φλούδα του αγγουριού περιέχει αρκετές φυτικές ίνες, βιταμινες A, C, K, κάλιο και μαγνήσιο....

Τα λαχανικά περιέχουν άφθονες βιταμίνες όπως το φυλλικό οξύ, η βιταμίνη Α, η βιταμίνη Κ, η βιταμίνη C, οι βιταμίνες του συμπλέγματος B, τα καροτενοειδή, καθώς και μέταλλα....

Το καλαμπόκι καλή πηγή φυτικών ινών και φολικού οξέος, ενώ το 82% των θερμίδων του προέρχεται από τους υδατάνθρακες....