Πέμπτη, 04 Μαρτίου 2021

4η επιλογή: Ιταλικό σάντουιτς με μοτσαρέλα

Μεγέθυνση κειμένου
4η επιλογή: Ιταλικό σάντουιτς με μοτσαρέλα

 Υλικά:

2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
30γρ. τυρί μοτσαρέλα
1-2 φέτες ντομάτα
2-3 φύλλα ρόκας
1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
Λίγη ρίγανη

Πηγή: mama365.gr

Διατροφικό σχόλιο: Ένα διαφορετικό σάντουιτς για το δείπνο σας που βασίζεται και αυτό στη μεσογειακή διατροφή. Πλούσιο σε ω-3 λιπαρά, ελαφρύ και εύκολο στη παρασκευή.

nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Οι θερμίδες της Τσικνοπέμπτης
    arrowΓια κάθε στιγμή
  • Οργανώστε σωστά το σπίτι σας και προστατεύστε την καρδιά σας
    arrowΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
  • Μεγαλώστε παιδιά με υψηλό διατροφικό IQ!
    arrowΠΑΙΔΙ
  • Τρόφιμα και ροφήματα που κάνουν τη δίαιτά μας πιο ευχάριστη
    arrowΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
  • Διατροφή και αϋπνία
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
next