Τρίτη, 23 Ιουλίου 2019

Εβδομάδα 29 Ιουνίου με 5 Ιουλίου

Μία δροσερή, έξυπνη και καλοκαιρινή εναλλακτική γλυκού που σας επιτρέπει να απολαύσετε τη γλυκιά γεύση με λίγες θερμίδες, ενώ ταυτόχρονα σας τροφοδοτεί με θρεπτικά συστατικά όπως είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και το ασβέστιο. Τα δημητριακά πρωινού ολικής αλέσεως , σε...

περισσότερα

Snack για απογευματινό

2η επιλογή: Ρυζόγαλο διαίτης
2η επιλογή: Ρυζόγαλο διαίτης

Το γνωστό ρυζόγαλο με μειωμένες θερμίδες που θα σας γεμίσει ενέργεια για αρκετές ώρες καθώς η φρουκτόζη που περιέχει έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη σε σχέση με τη ζάχαρη αλλά αυξημένη γλυκύτητα για τη γεύση, ενώ 'χορταίνει για περισσότερη ώρα'. Η συγκεκριμένη συνταγή αποδίδει περίπου...

περισσότερα