Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2019

2η επιλογή: Μπαγκέτα με ψητά λαχανικά

Μεγέθυνση κειμένου
2η επιλογή: Μπαγκέτα με ψητά λαχανικά

Υλικά:

1 μπαγκέτα
1/4 κούπας ψητά λαχανικά (κολοκύθι, μελιτζάνα, πιπεριά κτλ)
4 λιαστές ντομάτες

Εκτέλεση:

Κόβουμε την μπαγκέτα κατά μήκος στην μέση.

Απλώνουμε τα ψητά λαχανικά και την λιαστή ντομάτα.

Κλείνουμε την μπαγκέτα και σερβίρουμε.

Πηγή:supersyntages.gr

Διατροφικό σχόλιο: Ένα εύκολο και γρήγορο πιάτο που μπορείτε να προσθέσετε ότι λαχανικά έχετε στο ψυγείο σας. Καλό θα ήταν η μπαγκέτα που θα χρησιμοποιήσετε να είναι ολικής αλέσεως για να αυξήσετε την πρόσληψη των φυτικών ινών. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγη φυτική μαργαρίνη με ω3 και ω6 λιπαρά οξέα για να αυξήσετε το θρεπτικό περιεχόμενο του βραδινού σας πιάτου.

nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Έτοιμος για παραλία! Πρωινό έφαγες;
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Όλα για τη γλυκιά γεύση και πώς θα την εντάξουμε στη διατροφή μας
    arrowΤο πιάτο μας
  • Γιατί το πρωινό είναι τόσο απαραίτητο για τα παιδιά;
    arrowΠΑΙΔΙ
  • Αδυνάτισμα "χωρίς δίαιτα"
    arrowΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
  • Το ψήσιμο κρέατος μολύνει την ατμόσφαιρα όσο τα αυτοκίνητα
    arrowΤο πιάτο μας
next