Κυριακή, 15 Σεπτεμβρίου 2019

2η επιλογή: Μπαγκέτα με ψητά λαχανικά

Μεγέθυνση κειμένου
2η επιλογή: Μπαγκέτα με ψητά λαχανικά

Υλικά:

1 μπαγκέτα
1/4 κούπας ψητά λαχανικά (κολοκύθι, μελιτζάνα, πιπεριά κτλ)
4 λιαστές ντομάτες

Εκτέλεση:

Κόβουμε την μπαγκέτα κατά μήκος στην μέση.

Απλώνουμε τα ψητά λαχανικά και την λιαστή ντομάτα.

Κλείνουμε την μπαγκέτα και σερβίρουμε.

Πηγή:supersyntages.gr

Διατροφικό σχόλιο: Ένα εύκολο και γρήγορο πιάτο που μπορείτε να προσθέσετε ότι λαχανικά έχετε στο ψυγείο σας. Καλό θα ήταν η μπαγκέτα που θα χρησιμοποιήσετε να είναι ολικής αλέσεως για να αυξήσετε την πρόσληψη των φυτικών ινών. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγη φυτική μαργαρίνη με ω3 και ω6 λιπαρά οξέα για να αυξήσετε το θρεπτικό περιεχόμενο του βραδινού σας πιάτου.

nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Σωματικό βάρος: Βρήκαν για ποιον λόγο παχαίνουμε καθώς μεγαλώνουμε
    arrowΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
  • “Super foods”: Eίναι τελικά τόσο super;
    arrowΤο πιάτο μας
  • Διατροφή για 10 με τόνο!
    arrowΤο πιάτο μας
  • Πρωινά του πεντάλεπτου: γρήγορες λύσεις για πολυάσχολους!
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Πρωινό στην παραλία; Θρεπτικές επιλογές για μικρούς και μεγάλους!
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
next