Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2019

Εβδομάδα 27 με 31 Ιουλίου

Ένα ρόφημα χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνη C. Σε συνδυασμό με το μέλι και τη βρώμη θα σας χαρίσει ενέργεια και θα τονώσει τον οργανισμό σας για αρκετές ώρες. Κατά τη παρασκευή του προτιμήστε γιαούρτι χαμηλών λιπαρών....

περισσότερα

Snack για απογευματινό

2η επιλογή: Ζελέ καρπούζι
2η επιλογή: Ζελέ καρπούζι

Ένα δροσιστικό ζελέ με γεύση καρπούζι ιδανικό για καλοκαιρινό σνακ. Το καρπούζι αποτελεί εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Είναι επίσης πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, καλίου και μαγνησίου. Καλό θα ήταν κατά την εκτέλεση της συνταγής να χρησιμοποιήσετε καστανή ζάχαρη ή κάποιο...

περισσότερα