Τρίτη, 21 Ιανουαρίου 2020

Veggie Πειρασμός με Ψωμί

Μεγέθυνση κειμένου
Veggie Πειρασμός με Ψωμί

Υλικά

Ψωμί σε Φέτες “Χωριανό” ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ Σταρένιο με 6 Δημητριακά
Πιπεριές Φλωρίνης
Χαλούμι
Πέστο βασιλικού
Ντομάτα

Εκτέλεση

  • Κόβουμε την πιπεριά σε κομμάτια πλατιά και ψήνουμε στο γκριλ.
  • Κόβουμε το χαλούμι σε φέτες και ψήνουμε στο γκριλ.
  • Κόβουμε σε ροδέλες την ντομάτα.
  • Ψήνουμε δύο φέτες ψωμί Χωριανό στην τοστιέρα.
  • Αλείφουμε το πέστο και στις δύο φέτες του ψωμιού.
  • Προσθέτουμε στην μία φέτα την ντομάτα, την ψημένη πιπεριά, το χαλούμι. Κλείνουμε με την άλλη φέτα και σερβίρουμε.
Πηγή: http://syntages.papadopoulou.gr/

Διατροφικό σχόλιο: Ένα πλήρες, γρήγορο και απολαυστικό πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως υδατάνθρακες και πρωτεΐνες αλλά και μικροθρεπτικά συστατικά όπως το λυκοπένιο και η βιταμίνη C λόγω της ύπαρξης της ντομάτας. Για μεγαλύτερο κορεσμό και περισσότερα ακόμα συστατικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη.

nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Διατροφή στο γραφείο: τα πιο συχνά λάθη
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών
    arrowΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
  • Καρμίρη Βαρβάρα - Η σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης
    arrowMAIN MENU
  • Μπαλαμπάνος Σταύρος - Ανακαλύπτοντας τα αντιοξειδωτικά της διατροφής
    arrowMAIN MENU
  • «Γλυκά» στη διατροφή και healthy χριστουγεννιάτικες ιδέες
    arrowΓια κάθε στιγμή
next