Δευτέρα, 08 Μαρτίου 2021

4η επιλογή: Αχινοσαλάτα

Μεγέθυνση κειμένου
4η επιλογή: Αχινοσαλάτα

Υλικά:

6 αχινοί
1 κουταλιά της σούπας λεµόνι
3 κουταλιές σούπαςελαιόλαδο,
τσουνατόλαδο υπεργευστικό

Εκτέλεση

Είναι µια εξαιρετικής νοστιµιάς σαλάτα που τη βρίσκουµε σε όλες σχεδόν τις παραδοσιακές ψαροταβέρνες της Κρήτης.

Πηγή:incrediblecrete.gr

Διατροφικό σχόλιο: Μία νόστιμη και θρεπτική αχινοσαλάτα για ένα ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα. Οι αχινοί είναι μία τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη καλής ποιότητας καθώς και σε διάφορες βιταμίνες όπως Α, D και Β3. Η θρεπτική αξία τους όμως δε σταματά εκεί καθώς αποτελούν εξαιρετική πηγή ω-3 λιπαρών οξέων.

nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Γερή καρδιά για τη γυναίκα
    arrowΓΕΥΣΕΙΣ
  • Όταν η διατροφή γίνεται γυναικεία υπόθεση…
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Οι θερμίδες της Τσικνοπέμπτης
    arrowΓια κάθε στιγμή
  • Οργανώστε σωστά το σπίτι σας και προστατεύστε την καρδιά σας
    arrowΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
  • Μεγαλώστε παιδιά με υψηλό διατροφικό IQ!
    arrowΠΑΙΔΙ
next