Παρασκευή, 06 Δεκεμβρίου 2019

Εβδομάδα 16 με 22 Νοεμβρίου

Το απογευματινό αυτό αποτελεί τον ορισμό του πλήρους γεύματος καθώς περιέχει τρόφιμα από 3 τουλάχιστον ομάδες, των δημητριακών-αμυλούχων τροφίμων, του γάλακτος και των φρούτων....

περισσότερα

Snack για δεκατιανό

2η επιλογή: Brownies βρώμης χωρίς ψήσιμο
2η επιλογή: Brownies βρώμης χωρίς ψήσιμο

Η βρώμη έχει σημαντικές ιδιότητες διότι περιέχει ένα τύπο φυτικής διαλυτής ίνας γνωστή ως β-γλυκάνη...

περισσότερα