Παρασκευή, 06 Δεκεμβρίου 2019

Εβδομάδα 15 με 21 Ιουνίου

Ένα δροσιστικό και διαιτητικό επιδόρπιο ιδανικό για το απογευματινό σας σνακ. Πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνες που θα σας γεμίσει ενέργεια με λίγες θερμίδες. Μην ξεχνάτε ότι ιδανικό θα πρέπει να καταναλώνετε 2 μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα. Όταν λε΄με 1 μερίδα εννοούμε 1...

περισσότερα

Snack για απογευματινό

2η επιλογή: Smoothie πορτοκάλι – μπανάνα
2η επιλογή: Smoothie πορτοκάλι – μπανάνα

Ένα εύκολο και απολαυστικό ρόφημα που θα σας δώσει ενέργεια. Πλούσιο σε βιταμίνη C και κάλιο μπορείτε να το καταναλώσετε σαν απογευματινό σνακ ή με το πρωινό σας γεύμα....

περισσότερα