Εβδομάδα 14 με 20 Σεπτεμβρίου
: Ένα χορταστικό σνακ με γαλοπούλα. Η γαλοπούλα όπως και το κοτόπουλο περιέχει πρωτείνη υψηλής ποιότητας που συνδυάζεται άριστα με τους υδατάνθρακες από τη τορτίγια. Πρόκειται για ένα σνακ χαμηλής θερμιδικής αξίας ιδανικό για κάθε στιγμή. Προσέξτε μόνο στην επιλογή της γαλοπούλας...
περισσότεραSnack για δεκατιανό
2η επιλογή: ψητά μήλα
Το μήλο είναι ένα φρουτο πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά συστατικά. Αποτελεί καλή πηγή βιταμίνης C, περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο, βιταμίνη A, φολικό οξύ, βιοτίνη και μηλικό οξύ....
